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欧德堡牛奶晚上喝会不会长高晚上喝牛奶会长高吗？

2023-02-09 12:37:43孕产

欧德堡牛奶晚上喝会不会长高，牛奶晚上喝会长高吗一般来说，晚上和牛奶有助于睡眠，睡眠质量好，对长高是有帮助的。当然，能不能长高还要看你的年纪，喝牛奶补充营养，要长高，还是要运动，注意，运动的话要做纵向的，例如打篮球，跳绳等，跑步是个误区。晚上喝牛奶会长高吗17岁还是行的，因为骨骼还在发育。注意补钙哦~

牛奶晚上喝会长高吗

一般来说，晚上和牛奶有助于睡眠，睡眠质量好，对长高是有帮助的。当然，能不能长高还要看你的年纪，喝牛奶补充营养，要长高，还是要运动，注意，运动的话要做纵向的，例如打篮球，跳绳等，跑步是个误区。

欧德堡牛奶晚上喝会不会长高

晚上喝牛奶会长高吗

17岁还是行的，因为骨骼还在发育。注意补钙哦~~~喝骨头汤啊什么的都行啊！
但是呢，除了说补钙，长高也要看基因的，遗传因素对身高是有很大影响的。
练瑜伽也有一定的效果，可以拉伸背脊。
平时走路抬头挺胸，不要低着头走路哦，有精神气的话让人看起来也比实际身高要高一点(*^__^*)

欧德堡牛奶晚上喝会不会长高

晚上喝牛奶会长高吗？

具体来说，只喝牛奶是不会长高的，牛奶虽然含有大量人体所需要的该物质，但是也要配合着适量的运动才会激发骨质的松软度，才会长高。

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晚上喝牛奶会长高吗?会长胖吗？

你的基因是最大的决定因素。但是后天的环境因素可以弥补这个问题。14岁正处于青春期，生长发育的关键阶段。晚上喝牛奶可以安神，如果你不怕胖的话可以晚上喝。但是早晨喝牛奶（胃肠功能最好的时段）与运动才是真正的关键。坚持一两年看看有没有效果，一般来说会比你什么都不做的好。还有如果你是男孩，男孩发育较晚，过几年发育较快，要耐心哦~~