欧德堡脱脂牛奶好不好 德国欧德堡牛奶会不会长胖

欧德堡牛奶好不好？

还是有点疑虑的，这既不符合进口的要求又不像走私的看网上经销的欧德堡牛奶图片，只有经销商后贴上去的中文不干胶标识，但除此之外原盒再无任何中文标识。生产日期字样是中文，天知道是个什么玩意儿

牛奶全脂好还是脱脂好

一般性牛奶都是全脂牛奶，全脂牛奶脂肪含量在3%-4%不等，全脂牛奶口感相对醇厚。
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用。

脱脂牛奶所含的脂肪在1％以下。

低脂和脱脂牛奶不适宜喂养婴幼儿，发育阶段需要各类营养物质及能量。但比较适合想减肥的成年人，需限制和减少饱和脂肪摄入量，因为他们不依靠牛奶来供应能量，喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙等。

德国欧德堡牛奶会不会长胖

任何食物都是有热量的，摄入热量大于消耗热量就会长胖，只不过说有的食物热量高低不同，比如你吃100g黄瓜和100g蛋糕摄入热量就差几十倍。热量再低的食物只要你吃的过量就会长胖。牛奶分全脂、低脂、脱脂，同一种类型不同牌子的牛奶的热量不会相差太多的，你可以看一下包装上的热量表，不想长胖就买脱脂的呗

为什么脱脂牛奶或低脂牛奶不好?

不同的牛奶适合不同的需求，应根据自身要求选择 脱脂牛奶所含的脂肪在1％以下。家庭自制，需将鲜奶静置过夜或煮沸去奶皮3次，使脂肪减到最少量。脱脂牛奶较适合成年人饮用，特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者，因为他们不依靠牛奶来供应能量，喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。而加入钙剂的脱脂牛奶，更适合中老年人服用。 低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但是全脂鲜奶约含百分之三的动物脂肪,低脂牛奶也有百分之一至二的动物脂肪,全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,只要不是一天喝上很多杯,吃进肚里的动物脂肪量不会相差很大。每天喝五杯以上牛奶时,就应计较了. 低脂牛奶脱脂牛奶的包装上都会写明的

低脂牛奶的好处

低脂奶适合于肥胖人群，以及高血脂、心血管疾病和脂性腹泻患者等要求低脂膳食的人群，也适合于喝奶较多的人。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。建议儿童2岁以后饮用低脂奶。

经常便秘的人喝牛奶选全脂好还是脱脂好？

牛奶喝全脂的好。
全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近纯牛奶。而脱脂(低脂)的就是加工后过滤去脂肪的，特浓的就是为了口感好打碎并加入脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂，都对人体健康不利。
全脂，半脱脂，脱脂奶分别适合哪些人群：全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。半脱脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。
脂肪不是越低越好。很多人担心喝了牛奶会发胖，因此总是选择脂肪含量低的脱脂牛奶。其实牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪。这些牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，所以，消费者应尽量选择全脂牛奶。

脱脂牛奶都哪些牌子的？

大家都知道的有蒙牛，伊利，雀巢
淘宝上有很多，1L的进口，只是脱脂价格比较贵
但更健康不是么

牌子推荐欧德宝的味道很纯，香醇。大概14RMB/1L
一般大的超市也有卖的，可以去看看

全脂牛奶与脱脂牛奶的区别？

全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近纯牛奶。 而脱脂（低脂）的就是加工后过滤去脂肪的，特浓的就是为了口感好打碎并加入脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂，都对人体健康不利。 全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。 低脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。 脂肪不是越低越好。很多人担心喝了牛奶会发胖，因此总是选择脂肪含量低的脱脂牛奶。其实牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪。这些牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，所以，消费者应尽量选择全脂牛奶。