我35岁长高了3cm 我一个月身高长了3厘米正常吗

我35岁了请问还能长高吗 了

这个问题建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

我睡醒了长高了3厘米，真开心

占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，可以一直保持这个习惯，你的身高距离大于小于10公分都是正常的

现在给你一个长高的方法你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是:
1 保持每日9小时睡眠，占比20%

你在22岁之前

我一个月身高长了3厘米正常吗

呵呵 你现在在发育期 长的快是很正常的 男孩子可以长到22岁呢 只是年龄越大 身高也就越慢 现在不是很好嘛 男孩子就要180的身高 加油啊

为什么到了35还可以长高5厘米

1. 个人的骨骼线不同，遗传身高也不一样，正常情况下是一代比一代高的。
2. 身高主要是取决于父母身高以及自身的饮食，保持良好的作息习惯，可以多补充31种营养，促进骨骼生长速度，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。

成年人35岁还能再长高吗，现在想再长

35岁生长盘已经闭合，生长盘一旦闭合就不能再自然长高，所以建议不要相信那些什么广告的，想要长高最好就是在睡前做成长伸展运动可以帮助矫正姿势找到隐形身高1-3cm左右

我今年24了，今年3月到6月，我长了3厘米，我还能长吗？

我不认同楼上的观点，按我们医学的观点来说的话，你不要背负重物，没事锻炼一下，如打打篮球啊！什么的。会有帮助的。
再说我爸160我妈154可我173
有遗传，但不完全。
等你长高的好消息。
找个地方做记看你在一段锻炼时间内会长不拉，很有效的。

寻求在一年时间内长高3厘米

告诉你的方法：人体的长高，是全身性的增长，但是最突出的是四肢的长长，尤其是下肢的增长。　　组织学家认为，人体的长高关键在于长骨的增长(见图)。长骨的两端骨骺和骨骺板与骨的生长或骨长轴的增长或身高的进展关系极为密切。软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行。骨骼内的骨化不断地向干骺方向延展，从而使骨长轴增长，人也就长高了。一旦当骨骺的骨化完成以后，骨骺板与骨骺同骨干就完全融合，形成了骺线，自此以后，人再也不可能长高了。　　 因此，在X线诊断时，发现如其骨骺线业已形成的人，一般不可能有再长高的希望了。您可以上医院拍一张骨骺线的Ｘ光片，请医生看一下您的骨骺线是否闭合，如果已经闭合，一般来讲就是不能再长高.一、长高的基础阶段1—9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示，人体骨骼在此阶段为储备期，对骨骼发育所需钙离子量为每日300—900毫克。而孩子在这个年龄段，、大多存在着挑食、偏食、厌食现象，严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足，一方面直接导致孩子个子矮小；另一方面，将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。二、长高的突增阶段10—16岁是孩子发育期。身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。三、长高的最后冲刺创段男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。279》能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：　　1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 　　2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 　　3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 　　4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 　　6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 　　9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 　　10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。日常锻炼身体增高法 　　如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 　　悬垂法： 　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 　　在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 。最重要的是，一定要认真和坚持

怎么才能长高 我还能长多高

每天都喝一些牛奶 不挑食 常运动（保证不横向发展，否则能量供应不全骨骼） 长期吃维生素D咀嚼片 作息尽量规整 晚上睡觉不要晚于十一点= =。我就是因为熬夜上初中后到现在大一六年多了吧才长了不到三厘米 这个影响最大了。然后远离OX这种事情 不是我唬你 那个后一般都不太长个了。最后就是 考学的话 考到外地去吧 虽然是谣言 但是很多人都有换一个和家乡差别大一点的地方居住一阵—— 一两年突然发现长高了两三厘米 前提是在23岁以下 剩下的我也不太好说了 我也在为个子烦恼。 不过能坚持的话 180保过