青菜图片 新鲜青菜怎么炒

什么青菜最美容

什么菜都是美容的，里面包含的营养都不同的。 建议多吃绿色蔬菜！还有水果~~对皮肤特别好~·保养美容的 还有多和水帮皮肤补充水分，让皮肤看起来白皙水嫩的

什么叫油淋青菜

油淋青菜 1. 用开水将洗好的青菜煮一下,捞起 2. 香菇切成碎粒,放入油中炒一下 3. 将姜丝,葱丝+泡香菇的水倒入锅里闷一下 4. 倒生抽+盐

新鲜青菜怎么炒

原料：青菜400克。 辅料：盐4克，味精少许。 做法：1、将青菜择洗净后沥干水分，切成段。     2、再用热水瓶的开水烫一下沥干；    3锅置火上，放油烧至五成热，随即放入青菜，加盐煸炒片刻，放味精，翻炒均匀即可。     4、如果你喜欢吃辣椒，可以用油炸干辣椒，作为青菜的点缀，这样，色、香、味俱全

欧洲有什么青菜?

我在芬兰呆过段时间，那里的菜种相对很少，没见过空心菜，油麦菜．最普遍的是生菜，好几类的生菜，然后就是数大白菜最多了．

1生菜-就是你说的莴苣
2大白菜-就南方说的黄芽白
3卷心菜-就是南方说的椰菜
4还有种意大利产的一种绿叶子的菜

绿叶类的菜就这么几种了．
再就是

土豆，葱，洋葱头，大蒜，茄子，西红杮，灯笼椒,

反正到了那就是特想吃中国菜．特思念．

春季什么青菜好吃？

嫩嫩的小油菜在春季最好吃，比冬季的老油菜要更容易入味。还有小野菜（荠菜），荠菜烫过后调馅包饺子，或凉拌着吃，既有营养又美味。

吃什么青菜营养高?

白菜：1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。 2. 秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。 3. 美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。 白菜食疗作用： 白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。 有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒； 可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。

青菜怎么做更有营养

青菜本身很健康，但是很多人在炒青菜的时候加了太多的油，反而让吃青菜时多摄入了油分，让炒青菜也不再健康，所以想减肥的我炒青菜是反着炒了，和一般家庭的炒法正相反。 就下面四个步骤，让你天天有营养健康的炒青菜吃。 蒜末菠菜所需材料：菠菜250克，盐1克，鸡精5克，蒜一瓣，橄榄油或色拉油5克 制作方法： 1.把菠菜摘洗干净，菠菜根很有营养一定要保留，蒜切成末 2.冷锅加入蒜末 3.接着放入摘洗干净的的菠菜 4.盖上锅盖，开火，等到有白汽冒出，把菠菜翻面，接着放入盐、鸡精和油，等调料都放进去时，下面的菠菜也差不多熟了，拌匀即可 菠菜是很有水分的青菜，而且我家是不粘锅，所以我没有放水，如果炒水分少的青菜第2个步骤里要加少量的水，以免干锅。 很多人一定认为这样炒的青菜一定会没有油，吃起来很干，错！！今天的这盘菠菜吃起来口感很顺，而且吃得到油，最后加的油都包裹在菠菜的表面了，这样既保证了油的摄取又不会过量。而且这样做让我少放了一大半的盐。我们东北人口重，很喜欢吃咸，最后放盐，盐虽然溶化了但是也都保留在菠菜的表面，有咸味却不多，而且后放盐，菠菜的水分没有完全的渗出，吃的时候水分很足，很爽口。而且吃起来真的比传统的方法炒的菠菜清淡但是味道绝对不寡！想吃的健康，想减肥的人一定要试试！

木耳菜是一道什么青菜？

木耳菜也叫做落葵、紫角叶。是木耳菜系一年生蔓性植物，以幼苗或嫩梢供食，质地滑嫩多汁，可供煮汤或炒食 ，全株供药用，清凉补血，是夏季供应的绿叶蔬菜之一。 木耳菜植株生长势强，肉质茎，光滑无毛，分枝性强，新叶长出快，生产上不断摘叶或进行摘心，促发新枝新叶。 它有两个种：开红花的红落葵，开白花的白落葵。以幼苗、嫩梢和叶片供作蔬菜食用。落葵的知名度虽然不高，但栽培历史悠久，却是一种古老的蔬菜。成书于2200多年前的《尔雅》中已有关于落葵的记载。 落葵根系发达，生长势强，喜温暖，耐热，耐湿。4-9月为上市旺季，虫害少，农药污染轻。在夏秋多虫季节，经常吃些落葵，是绿叶菜的上佳选择。落葵是高营养绿叶菜，同青菜相比，胡萝卜素高1.3倍，维生素多21%，膳食纤维多36%，微量元素硒多2.3倍。 落葵可炒食，也可作汤，口感滑润，风味上乘。落葵炒鸡蛋的吃法值得推荐。做法是先将落葵洗净，切成一厘米宽的叶丝，放油锅清炒一下，然后将事先打好的鸡蛋倒入，成形后出锅。 传统医学认为，落葵性寒，能清热解毒，润燥滑肠，最宜肠燥便泌，小便短涩者食用。夏季，多暑热天气，不妨经常吃些落葵。但脾胃弱者不宜食用。