没给孩子捏过脊，还好意思说用尽了洪荒之力？

怎预防孩子感冒，这是大多数父母最关心的问题。中医里面有一种“治未病”的思想，《黄帝内经》里说“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，说的就是治未病的重要性，如今治未病已经发展成了一门很大的学科，包含的内容非常多。下面，我们就来讲讲感冒怎么“治未病”。

预防感冒，首先要弄清楚为什么会感冒？中医大夫经常提到一句话，“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，就是说如果身体的正气强盛，就不容易被病邪侵犯；相反，如果一个孩子经常被病邪侵犯，老是爱生病，那就说明孩子的正气不足，这个时候需要做的是增强孩子的正气。就好像一个国家国防力量强大了，自然就不容易被外敌侵犯。

预防感冒，其次需要怎样做能强壮孩子的正气。清楚我推荐家长经常给孩子捏脊。捏脊能够疏通经络，使全身气血畅通，还可调节脏腑的功能，强壮孩子身体的正气，而且孩子也很容易接受。很多家长反映说孩子特别喜欢捏脊，经常会要求妈妈多捏几遍。

可能还有很多家长只是听说过捏脊的神奇作用，并不知道捏脊的真正原理，也没有尝试过给孩子捏脊，这里我给大家简单介绍一下。希望大家能真正懂得捏脊的好处，并经常给孩子做一做。

大家都知道，脊柱对人体有非常重要的作用，它是我们大脑的外延部分及重要通道，脊柱上分布有支配脏腑和四肢活动的各段神经，对整个人体起支撑作用，就好像是一个家庭的顶梁柱一样。从中医角度看，脊柱属于督脉和膀胱经的领域，督脉负责的是一身的阳气，膀胱经沿着脊柱的两侧循行，上面分布着各个重要脏腑的腧穴，共有17对穴位，捏脊的动作可以刺激到这些神经的反应点、脏腑的腧穴，从而对脏腑的功能起到很好的调节作用。

还有很重要的一点，捏脊能够提升孩子身体的阳气，因为督脉和膀胱经都是掌管人体阳气的经络，是孩子身体抵御外邪入侵的第一道防线。反复感冒的孩子都存在卫外不固的情况，孩子的阳气振奋以后，就能起到温卫固表的作用，使抵御病邪的能力增强，还能促进孩子身体的生长发育。这也是为什么有的家长说感觉捏脊一段时间以后，孩子好像长高了。

与专业按摩相比，捏脊非常适合居家操作，可用于孩子的日常保健，是个万能良方。家长坚持下来，孩子一生受益。

捏脊的具体手法非常简单，家长可用手指轻轻捏起孩子脊背的皮肉，用力向上提，从尾椎骨一直捏到颈椎骨。家长给孩子捏脊时，可以“捏三提一”：用双手手指同时捏起脊背两边的皮肉，沿着一个方向捏，每捏三下就使劲往上提一下。

关于捏脊的方向，我建议7岁以下的孩子从下往上捏，7岁以上一律从上往下捏。因为人一过7岁，人体的气机就变了。7岁也是人生长发育的一个分界点。在有经验的中医儿科大夫那里，7岁以前的病和7岁以后的病，诊法与治法完全不同。对7岁之前的孩子，医生靠“推食指上的三关”诊断病情；但一过7岁，食指上的三关纹就消失了，需要像大人那样诊脉了。

7岁之前，由于五脏未实，形气未充，往往生发之力不足，阳气不能上达，绝大多数小孩生病都是因为阳气不能上达造成的。既然不能上达，就要靠人工往上提一提，所以，捏脊要从下往上捏，把脊背积滞的气血捏开，阳气也就能顺势生发上去了。

7岁以后，人的后天之本——脾胃渐旺，阳气充盈于上部，需要往下走，但由于脊背的阻滞，往往下不去。所以，孩子7岁以后，捏脊就要从上往下捏。

我亲戚家有个孩子，小时候很瘦弱，经常生病，真的可以用“弱不禁风”来形容，而且动不动就发烧，一开始老是带到医院去输液。后来听我的劝，大人每天晚上给孩子捏脊，慢慢地，他的身体强壮了，看起来不那么瘦弱了，感冒的次数也越来越少了。他前段时间来我家玩，长得又高又壮，我都完全认不出来了。

需要注意的是，在孩子生病期间，就暂时不要给孩子捏脊了，因为捏脊起的是补益的作用，任何补益的东西，在孩子有外感疾病时都是要慎重使用的，要等到孩子的感冒发烧等疾病完全好了以后，再来进行补益性质的调理。

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