妊娠糖尿病的糖友如何管理自我？

u003Cp>妊娠期糖尿病一定要注意！u003C/p>u003Cp>少吃甜食，比如含糖分高的水果，还有麦芽糖成分较高的面食，多食蔬菜类！妊娠期糖尿病如果严重的话就要打胰岛素，另外对腹中宝宝也不好！u003C/p>u003Cp>像怀二胎的我，巨喜欢吃甜食，我也没有克制，什么时令水果下来我吃什么，到了测血糖的时候竟然傻眼了，被医生警告:不可以再吃甜的！可想而知，一个孕妇如果喜欢吃的东西，那有那么容易克制的，我减少吃的量，偶尔吃那么一丁点，等过段时间再去测血糖，还是巨高不下，医生说，孩子可能就是血糖高，比正常的大两周，这样下去，孩子血糖也会高，有可能会得糖尿病，吓得我回家再也没敢吃过甜品，就连面食也尽量少吃，多吃一些粗纤维……这也快生了，去医院检查，孩子大小也合适，血糖也降了下来！希望宝宝健康吧！u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>妊娠糖尿病非常常见，大约4-5个孕妇中就有一个属于妊娠糖尿病。妊娠糖尿病，简单而言就是在怀孕期间发现血糖偏高。处理也非常简单，多监测血糖，必要时进行胰岛素治疗，把血糖控制到理想状态。一般在妊娠28周左右，要做50g葡萄糖试验，如果服用后血糖太高，就需要做100g葡萄糖试验。有的孕妇服用75g葡萄糖进行试验。关于诊断标准有很多，具体可以向专家咨询。u003C/p>u003Cp>平时我们也要注意以下几个方面，对于控制血糖有益处:u003C/p>u003Cp>第一.分餐，根据营养科医生的建议，把全天进食的总量，由原来的每天三顿，变成每天5-6顿，其中三顿主餐，3顿加餐。一般情况下，大部分孕妇在分餐后，血糖水平会明显下降。u003C/p>u003Cp>第二.监测血糖，经常测定空腹和餐后2h的血糖。孕妇的空腹血糖一般不会高。一般血糖越高的患者，血糖测定的次数越多；血糖略高者，每天测定1次也就够了。如果餐后血糖多次在5-7mmol/L，恭喜继续努力。如果多次在7-10mmol/L， 应该可以选择用胰岛素治疗了。如果多次大于10mmol/L,那么，强烈建议您选择胰岛素降低血糖治疗。注射胰岛素很方便，每顿饭前注射一次即可。如果已经注射胰岛素，那么应该和医生保持密切联系，根据血糖调整胰岛素用量。一般随着妊娠月份的增加，血糖会逐渐升高，胰岛素用量也会逐渐增加，患者不必过度担心。u003C/p>u003Cp>第三. 适当运动：在餐后进行适量的散步，步行20-40分钟，有助于餐后血糖下降。u003C/p>u003Cp>妊娠糖尿病患者应该有一个良好的心态来进行自我的管理u003C/p>###u003Cp>妊娠期糖尿病不良表现比较多，调节治疗方法也多。根据医生的营养食谱进行早餐的合理服用，可以多吃一些清淡的食物，还要注意下不要吃含糖量高的食物，以防造成病情加重。u003C/p>u003Cp>举措建议u003C/p>u003Cp>孕期出现糖尿病的话，有生理性和病理性之分。一定要监测血糖，可以多吃些蔬菜，适量多饮食蛋白质，给宝宝充足营养。必要的话一定要去找专科的医生，在医生的指导下解决治疗。u003C/p>u003Cp>注意事项u003C/p>u003Cp>发生此现象要注意休息，因为妊娠引起的，考虑是孕期产生的多种激素导致胰岛素拮抗或分解加速，进而导致血糖升高，妊娠分娩后血糖可能会恢复正常，但要定期复查。u003C/p>###u003Cp>妊娠期糖尿病关系到母婴的安全和健康，饮食治疗非常重要，饮食治疗要保证孕妇和胎儿能量需要，又能维持血糖在正常范围，还要不发生饥饿性酮症，尽可能选择低升糖指数的碳水化合物，适用的是少量多餐，一般孕妇要吃5-6餐，还要鼓励孕妇运动，包括有氧运动或者阻力运动，每天运动时间小于45分钟，通过饮食和运动，血糖的监测，血压的监测，还有体重的管理，如果血糖能够达标，这样就是比较好。如果血糖不能达标，那就要用药，对于孕妇血糖增高用什么药物？一般是胰岛素！配合医生更合理安全的治疗u003C/p>###u003Cp>妊娠性糖尿病首先要了解怎么会得的这个糖尿病？u003C/p>u003Cp>第1条:随着改革开放30年，人们的生活水平不断的提高各种深加工不断提高粗纤维成分却在降低，精米精面也更符合我们的口味，却给我们的身体打了大大的折扣。u003C/p>u003Cp>第2条:也许你要问第1条跟我有什么关系？关系可大了。正是这种结构，再加上我们的柴米油盐营养过剩，什么好吃的好喝的都给了孕妇，大多数妊娠性糖尿病患者都会出现肥胖，胰岛细胞工作量增加超负荷，血糖急速升高。u003C/p>u003Cp>第3条:妊娠性糖尿病患者缺少运动，吃得多营养也多，就是不运动，身体没办法代谢。u003C/p>u003Cp>最后建议得了这个妊娠性糖尿病也不要急，好好的调理饮食结构，减肥，多吃青菜，少盐，少油为主，生完小孩儿也要维持生活清淡的现状，学会监测血糖。不能大吃大喝，防范变成二型或者一型糖尿病。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=