身为父母该选什么样的水？

水是生命之源，也是健康之源。与成人相比，婴幼儿对水更加敏感，尤其是0-6个月的婴儿，体内含水量可达到体重的80%，每天每公斤体重需水量是成人的3-4倍，称得上是名副其实的“水宝宝”。面对生理尚未发育成熟的小宝宝，身为父母，在饮用水标准方面自然也要求更高。

有专业机构就宝宝的饮用水问题曾在网络上做过调查，结果显示有高达79%的妈妈使用煮沸后的自来水给宝宝日常饮用和冲奶，纯净水、矿泉水、矿物质水的选择紧随其后，只有2.9%的人会使用婴幼儿专用水。但这些水真的适合宝宝吗？身为父母该选用什么水好呢？

【纯净水】

无色无味、经过多重净化、几乎不含任何杂质，但也因此减少了宝宝对钠、钙、镁等微量元素的摄入，不利于宝宝生长发育。而且目前国内纯净水并没有无菌限制。

【矿物质水】

矿物质水一般以城市自来水为原水，再经过纯净化加工，添加矿物质,，杀菌处理后灌装而成，其所含的矿物质是人工添加的，并非天然。

【矿泉水】

目前市面上大部分矿泉水的矿物盐含量偏高，尤其钠含量普遍较高，有的甚至高于200mg/L，远远高于适于婴幼儿的量，不适合婴幼儿长期饮用。

【自来水】

自来水净化烧开后，可以保证洁净，也能有效的保留对人体所需的营养元素。但其中矿物质含量的指标范围比较广，并非针对婴幼儿设计，而且我国各地水质也存在差异。

母婴水是婴幼儿专用水，让宝宝健康更稳固。

相比成人，婴幼儿对水要求更高。尤其是0～6个月婴儿，他们身体的含水量可达体重的80%，但由于肾脏功能尚未发育成熟，一旦水中含有不利于宝宝消化吸收的成分，又得不到及时的排出，将会直接影响健康。所以，选择婴幼儿专用水，才是对宝宝最好的呵护。那婴幼儿专用水应具备哪些素质呢？

1，矿物元素含量适中

幼儿获取矿物质的渠道主要是母乳、配方食品和水。所以，水中含有适宜的矿物元素是必要的，但过高的矿物元素含量会对婴幼儿脏器造成额外负担。2003年，世界卫生组织在日内瓦就饮用水中营养的专题会议中，公开发表了论文《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》，并指出，婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响，因此提出适合婴幼儿的饮用水钠≤20mg/L、硫酸盐≤200mg/L。

2，商业无菌

商业无菌，是指产品不含有致病性微生物，也不含有在通常温度下能在其中繁殖的非致病性微生物。美国FDA食品法规规定：婴幼儿瓶装水应加热杀菌，满足商业无菌要求。英国卫生局推荐使用符合商业无菌的瓶装水喂养婴幼儿。

而我国国家食品安全标准仅规定液态婴幼儿配方食品微生物应符合商业无菌要求，并未对婴幼儿饮用水提出相应规定。但为了让宝宝远离病菌，妈妈应该尽量选择全程在无菌灌装线生产并可直接饮用的婴幼儿专用水。

宝宝对饮用水的要求远远高于成人，所以，妈妈们在日常选择上还是应该多多注意，要特别留心产品标签上标注的矿物质含量、依据的标准是否专门针对婴幼儿，是否已经经过灭菌处理，按需、按量、科学地为宝宝选择，给宝宝成长带来更多健康保障。

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【本文由“一心贸易”发布，2019年11月22日】