高血糖孕妇能吃哪些水果？
2022-02-07 15:43:37孕产
感谢邀请。 怀孕期间，对血糖进行控制是非常有必要的。血糖的升高可能会导致妊娠性糖尿病的发生，糖尿病会对胎儿造成很多不良的影响，所以，这也是医院进行糖筛的重要原因。 如果查出血糖高，还是应当严格做好饮食的控制，甚至可以请专业医生设计食谱。
u003Cp>感谢邀请。 u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>怀孕期间，对血糖进行控制是非常有必要的。血糖的升高可能会导致妊娠性糖尿病的发生，糖尿病会对胎儿造成很多不良的影响，所以，这也是医院进行糖筛的重要原因。 u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>如果查出血糖高，还是应当严格做好饮食的控制，甚至可以请专业医生设计食谱。对于日常血糖控制，我建议如下： u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>1、少吃多餐 u003C/p>u003Cp>孕期，一定要正常吃饭，尽量做到少食多餐。每天吃三顿大餐，三顿大餐中间可以夹杂2、3顿小餐，确保营养的充分吸收。 u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>2、有选择地吃水果和蔬菜 u003C/p>u003Cp>蔬菜很重要，每天摄入量应达到400-500g，特别是有色蔬菜，最好不少于每天蔬菜摄入量的50%。 u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>水果要在两顿饭之间吃，每天最好不超过200g，可以吃一些含糖量低的水果：苹果、梨、桃子、橘子等，如果担心水果吃少了会减少相应的营养，那么可以选择多吃蔬菜。 u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>我也对比了很多水果含糖量的报告，其实，也没有绝对的低糖或高糖水果，主要还是控制好甜食的摄入量。 u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>希望对你有帮助，如果有什么意见或建议，也欢迎您的留言。u003C/p>