孕期补钙需要补到多少周？

u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>感谢邀请。u003C/p>u003Cp>孕35周补钙后，抽筋情况已经消失了，但想确定自己是否还要继续补钙。这个问题为什么，先弄清楚这几个逻辑。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Ch1>孕期补钙需要补到多少周？u003C/h1>u003Cp>在孕期，因为孕妈妈要把一部分钙转移到胎儿，所以对钙的需求最也很高，由于孕妇自身及胎儿、胎盘对钙的需要增加，所以要及时补充。如果孕妇在孕期出现缺钙，轻则出现水肿、小腿抽筋等症状，重则会导致胎儿发育迟缓。u003Cspan>为了防止胎儿头部过度骨化，不利于自然分娩，多数医生会认为妊娠36周以后就不宜再补充钙片。u003C/span>u003Cspan>只要在孕期做到饮食均衡、荤素搭配，那么一天摄入的营养物质足够胎儿发育所需。u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>怀孕女性对于钙质的需求，是整个孕期都需要的，因为钙是骨骼生成必须的元素，不可缺少。妊娠期女性不仅需要满足自己的需要，还需要满足胎儿的生长发育需要，所以到了妊娠中晚期，钙质的摄入量需要增加。u003C/p>u003Cp>在妊娠晚期，孕妇体内的钙会有30g 储存在胎儿体内，其余大部分在孕妇的骨骼中存储。当身体里面的钙不够用的时候，就会动员骨骼里面的钙质储备来参与胎儿的生长发育需要。u003C/p>u003Cp>如果说孕妇体内的钙质不足，为了满足胎儿发育，大量的骨骼中的钙质被动员使用，就会导致孕妇骨骼中的钙被大量消耗。所以到了孕中晚期，我们就需要摄入更多的钙质了。u003C/p>u003Cp>中华营养学会建议，孕妇需要在妊娠16周开始，每天摄入钙达到1000mg，到了妊娠晚期这个量可以增加到1500mg ，所以钙质补充可以持续整个孕期，早期可以主要通过食物摄入，比如牛奶，酸奶，奶酪等奶制品，以及新鲜的绿叶蔬菜，芝麻酱等食物。u003C/p>u003Cp>如果孕妇的饮食不够均衡，或者因为自己的特殊喜好而不喜欢吃含钙丰富的食物，那么在妊娠后期需要更多钙质的时候，也可以通过口服营养素补充剂来进行补充。u003C/p>###u003Cp>u003Ch1>u003Cspan>如果前期补钙充足，补到36周就好了。u003C/span>u003C/h1>u003Cp>中国营养学会建议：孕妇每天都要坚持补钙，孕早期：每天800毫克，孕中期：每天1000毫克，孕晚期：每天1200毫克。u003C/p>u003Cp>但是，钙元素在维生素D的作用下，是可以沉淀到人体骨骼和牙齿当中的，这个比重占到99％，然后剩下1%的钙主要存在于人体血液当中。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>胎儿是怎么吸收妈妈身上的钙的呢？u003C/span>u003C/p>u003Cp>通过血液循环。u003C/p>u003Cp>整个孕期，孕妈都要奉行“胎儿优先”的原则。孕妈血液当中的钙是恒定的，永远都是1％，不管妈妈缺不缺钙，胎儿都会从妈妈血液循环当中吸收钙。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>谢悟空邀请！怀孕期间钙是胎儿生长发育所必需的营养物质，缺钙容易导致胎儿骨质软化，孕妇会出现腿抽筋，腰酸背痛等症状。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>至于孕期补钙需要补到多少周，因为个人体质不同，需要补到多少周要根据个人情况来定，补钙不是多多益善，如果不缺钙的情况下补钙，会导致胎儿颅骨硬，不利于顺产；一般怀孕5个月胎儿的骨骼开始发育，有的孕妇会出现缺钙表现（如：腿抽筋）如果孕期化验微量元素缺钙最好食补，多吃一些含钙高补血食物如：鱼类，贝类，豆制品，谷类，乳制品，牛奶，杏仁，虾皮，深色叶类蔬菜，肉类，核桃，瓜子等，同时多吃一些富含维生素D的食物以促进钙的吸收如：海鱼，鱼卵，蛋黄，奶酪，动物肝脏，各种坚果等；如果食补效果不好，可以口服钙片来进行补钙。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>温馨提示：u003C/p>u003Cp>孕妇饮食营养要均衡，饮食要多样化，平时注意定期产检，适量运动，多晒太阳。u003C/p>u003Cp>祝所有的准妈妈们都生一个健康聪明的宝宝！！u003C/p>###u003Cp>可以一直补下去。而且孕晚期的补钙也非常重要，这个时期是胎儿骨骼钙化的重要时期，需要补充大量的钙质。u003C/p>u003Cp>但是很多人都会说孕后期不需要补钙，怕两件事，一是胎儿头骨变硬，二是胎盘老化。这是错误的观念。u003C/p>u003Cp>胎儿头骨由额骨，颞骨，顶骨组成。颅关节连接在骨头之间，而软组织覆盖在颅关节和卤门之间。在经过产道的时候，被产道挤压，胎儿颅关节会重叠，以便胎儿的顺利产出。和胎儿头骨的硬度没有关系。只有巨大儿，骨盆狭窄或胎位异常等症状会使分娩变得困难。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>说到补钙的问题，很多妈妈都特别特别的有感触：u003C/p>u003Cp>我们身边会不会有这种现象，孩子出生以后，4到6个月了，该长牙的时候没有长牙，8个月了还没有长牙，有的10个月了还没有长牙，有的呢，只长了一颗牙，1岁啦，长了一颗牙，两颗牙。u003C/p>u003Cp>那这个呢？是正常的吗？u003C/p>u003Cp>有的人说，正常，早晚都会长出来。u003C/p>u003Cp>那这个跟什么有关系呢？u003C/p>u003Cp>跟怀孕时钙的摄入状况有关。u003C/p>u003Cp>在怀孕5周，也就是刚刚知道怀孕的时候，甚至有些人还不知道怀孕的时候，乳牙牙胚就开始育，这个时候，如果缺钙的话，会影响到孩子出牙的问题。孕5周缺钙孩子就会出牙晚。u003C/p>u003Cp>在孕5月，恒牙牙胚也开始发育，这个时候缺钙，会导致孩子恒牙牙齿出现问题。另外也有科学家做过测试，在怀孕11周是补钙的关键时期，有很多孕妇因为错过了这些关键期，她会发现，无论她怎么补充，还是腿抽筋等等这些现象，所以，补钙也需要抓住关键时期的，u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>有些人说，我腿没有抽筋，要补钙吗？u003C/p>u003Cp>因为钙呢，1%在血液里面，99%在骨骼和牙齿当中，当你的血钙缺乏的时候，它就会从你的骨骼里面调取，当你出现抽筋的时候呢，就说明你已经严重缺钙了，所以，不要等到抽筋的时候再补钙，而且当你缺钙的时候呢，也会导致血铅含量的增加。u003C/p>u003Cp>还有人，当她怀孕以后就会问医生，我要不要补钙？有些医生或说，你想顺产还是剖腹产？如果你想顺产的话就不用补，其实这种观念是错误的，孩子好不好生，跟这个头硬是没有关系的，这跟产力，产道以及胎儿的大小有关系，像刚才讲的出牙晚，缺钙将会影响接下来的一系列问题。有些孩子出生以后特别的闹，不好带，还有些呢，有佝偻症，像鸡胸啊，肋骨外翻等等。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>孕妈妈一天对于钙的补充要1200mg.哺乳期一天对于钙的补充要到1500mg。搭配维生素d同时可以促进钙的吸收。祝您和宝宝健康u003C/p>###u003Cp>u003Cblockquote>孕期补钙需要补到多少周？ u003C/blockquote>u003Cp>胎儿的发育需要大量的营养物质，如果孕妇在孕期出现缺钙，轻则出现水肿、小腿抽筋等症状，重则会导致胎儿发育迟缓。可是有的孕妇又怕补钙太多导致胎盘老化，影响胎儿的正常发育，真的特别纠结。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=