孕期为什么要补钙 孕期为什么要补钙补铁

怀孕后，孕妈们需要补充大量的营养，补钙几乎是每个孕妈都会做的。那么孕期为什么要补钙？一起来看看下面的文章，看完你就能了解了。

晓雯怀孕6个月了，最近一直有腿抽筋的现象，她害怕对胎儿的发育不好，于是就去医院检查。医生检查之后告诉她说是缺钙引起的，晓雯还有些疑惑说自己身体挺好的怎么会缺钙呢？其实孕妇缺钙是一种比较常见的孕期症状，而且一般孕妇缺钙的话，身体是会有变化的。通常孕妇如果有这2个特征的话，那基本就是缺钙导致的，及时补钙很重要。

孕期缺钙的表现

1. 小腿抽筋

很多孕妇都说从怀孕中期开始就出现了小腿抽筋的情况，有时候整个晚上都睡不好。其实导致孕妇小腿抽筋的原因有很多，像受凉、吃肉太多等等。但是如果孕妇感觉抽筋比较严重，那十有八九是缺钙导致的。

2. 牙齿松动

在孕期，孕妇还会出现一个常见的症状，那就是牙齿会有松动的情况。因为牙齿的主要组成部分就是钙质，如果孕妇体内缺钙的话，就会有牙齿松动的情况出现。所以当孕妇出现这样的情况，不要觉得没什么，要有缺钙的这种意识，不放心的话可以去医院检查。

孕期缺钙对孕妇的影响

孕妇缺钙一般是发生在怀孕中期，这个时期胎儿进入了快速发育的关键期，对钙的需求量也比较大。如果孕妇补充的钙不足的话，就容易出现缺钙的情况。孕妇有缺钙的情况，但是没有及时的补钙，这样体内由钙代谢的代偿期就变成了失代偿期，很容易引发妊娠高血压、骨质疏松，分娩的时候也可能会出现难产。而且胎儿在发育过程中从母体中吸收钙，最终导致缺钙的情况是无法弥补的。所以我国很多女性在50岁以后容易出现骨质疏松和骨折的情况。

孕期缺钙对胎儿的影响

胎儿发育所需的营养全是由孕妇提供的，如果孕妇有缺钙的情况，那胎儿自然就无法或得到身体发育所需的钙。这样直接导致胎儿的骨骼发育以及牙齿发育不达标，严重的话胎儿在出生后会患上佝偻病。而且胎儿如果无法从孕妇那里获取足够的钙的话，还会影响到胎儿的智力发育。

由此可见孕期缺钙的影响真的很大，孕妇在平时就要注意多吃一些含钙量高的食物，必要的时候可以补充钙剂。