一岁宝宝饭菜做法大全 一岁半宝宝辅食米饭菜饭怎么做如何做好吃

一岁宝宝青菜怎么做

当宝宝已经满6个月以后，乳牙开始逐渐的萌发，这时候口腔会出现一些发痒的状况，宝宝会把不同的玩具，食物放到嘴里咬，这时候父母也开始抓住时机，及时的添加一些食物，那么一岁以上宝宝蔬菜辅食怎么做？

1、在这个时期，宝宝对于食物的要求也是非常多样化，可以吃的种类也非常的多，除了面包，稀饭，含有纤维素的蔬菜也成为了首要的选择，这时候可以把土豆，南瓜这些蒸熟了做成软泥状，放到宝宝的餐桌上自由的吃。

2、一旦宝宝出现了拉肚子或者胃口不好的现象，就要提前的把这些苹果，香蕉蒸熟了做成粥给宝宝吃，在这个时候可以选择一些藕片，南瓜等蔬菜，选择非常健康的烹调方法，最好要避免高温油炸，因为传统的方式，能够很大程度的保留蔬菜里面的营养。

3、吃饭的过程中父母也要做到很好的榜样，不要挑食和厌食，采取多样化的喂养，可以买来一些色彩艳丽的勺子和儿童用的小碗，这样让宝宝在吃饭的过程中乐趣增加，同时也要注意提前的把这些蔬菜清洗干净，最好是用淡盐水浸泡半个小时，然后再反复的冲刷，这样可以有效的把上面的农药和其他物质清洗彻底。

怎么给一岁的宝宝做饭啊？

可以做多点花样给宝宝选择，比如各种粥，白粥，肉粥，虾粥等，还可以给宝宝做蔬菜泥，弄的颜色漂亮些，比如用南瓜和青椒煮，各种色彩鲜艳也会吸引宝宝眼球的

一岁半宝宝辅食米饭菜饭怎么做如何做好吃

主料

豆干三片，豌豆一把，胡萝卜5厘米，肉末少许。
一岁半宝宝辅食米饭菜饭的做法步骤

1. 食材洗净

2. 包括肉都切丁，这样一岁半以后的宝宝好咀嚼。

3. 生姜蒜油锅爆香。

4. 加肉翻炒，并加少量酱油（宝宝还是少吃酱油必须少加），再少加一点点五香粉。宝宝的东西我都喜欢清淡点。

5. 加豌豆、豆干丁、胡萝卜丁翻炒几下就行，不必炒熟。

6. 把淘洗干净的米加上翻炒几下就装电饭锅。

7. 加一点水，因为菜里也有点水份。蒸饭就可以了。

8. 这是蒸出来，我家孩子两岁，吃一碗米饭呢

一周岁宝宝可以吃什么饭菜，好做又营养的？

宝宝的营养餐：白菜豆腐鱼片汤 http://www.pcbaby.com.cn/shipu/youershipu/0912/878766.html?ad=2290

小宝宝的营养食谱：营养果汁蛋黄糊 http://www.pcbaby.com.cn/shipu/youershipu/0910/845793.html?ad=2290

宝宝的营养美食：炒制的营养麦片 http://www.pcbaby.com.cn/shipu/youershipu/0912/878702.html?ad=2290

一岁的宝宝还能吃些什么饭？

钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的补钙食谱： 一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

一岁宝宝夏季食谱.

　夏季： 　　推荐食谱： 　　早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克　豆浆 100克 　　中餐： 西红柿鱼丸汤　软饭 50克 　　午点： 大米绿豆稀粥 100克 　　晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 　　夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。 钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱： 　　一、 香椿芽拌豆腐： 选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 　　二、 虾皮紫菜蛋汤： 虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

一岁四个半月宝宝食谱

我家宝宝快一岁四个月了，我把他的食谱和你说一下吧，希望可以帮到你。 1、早上8点半左右起床，洗漱完毕后喝点粥（小米粥或者是玉米渣粥）伴着吃一点蛋糕、油条、馒头什么的，换着样吃，可以配一点点可口的咸菜。 2、上午10点左右，吃点水果或者一点饼干。（早上吃的不好的话给点饼干，吃的好的话吃水果就可以了）。 3、中午12左右，吃一个蛋羹（西红柿或者黄瓜磨碎了放在里面或者其他孩子爱吃的蔬菜），我家宝得吃一个特大个的鸡蛋，有时候还觉得不够就在给他喝点汤，面片汤或者疙瘩汤都可以。一会介绍你一个非常有营养的疙瘩汤。 4、下午3、4点的时候还是吃水果。 5、晚上大人吃饭的时候他也吃，还是喝粥或者给他专门做的汤。 6、晚上睡觉前喝点奶粉。我家宝正在长嚼牙，所以给他吃的还是以流食为主。靠饼干磨牙。下面介绍你一个我从电视上学来的四色珍珠汤材料：菠菜，瘦肉，鸡蛋，面粉做法：1、把菠菜焯水后切碎。 2、锅里放一点油，油热后放入切成末的瘦肉煸炒一下。 3、加入水，等水开后放入伴好的小疙瘩。 4、放入焯好的菠菜，加入适量盐调味，等煮开后放一个打散的鸡蛋 5、关火，放一点香油调味就ok了。你试试吧，我也在时刻寻求方法改善我家宝的食谱，大家互相学习吧！一切为了孩子~！

1岁宝宝食谱

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