备孕知识：提高受孕率 需要牢记“4个1” 备孕期如何提高受孕率

在准备怀孕的整个过程中，受孕率是未准爸妈必知的一个要点，如何提高受孕率也成了很多未准爸妈的关注焦点之一，其实，要提高受孕率，达到优生的目的，那就要选择好最佳的受孕时间，这就需要备孕夫妻牢记有关备孕的“4个1”。

专家支招

抓住“四个一”，把握最佳受孕时机

“受孕是一个特殊的生理过程，对于健康男女，医生一般不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是，了解相关的基本常识却有助于大大提高受孕的成功率。”陶莉莉表示。

备孕期如何提高受孕率(图片来源网络)

一生中最佳的受孕时间

女25-29岁，男27-35岁

陶莉莉指出，虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。目前，医 学界普遍认同女性25~29岁、男性27~35岁为最佳生育年龄，因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，有 一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。

研究证实，高龄产妇(35岁以上的产妇)受孕的几率和胎儿异常的发生率远远高于35岁以下的孕妇。另外，高龄产妇更易并发高血压、糖尿病，增加 生育风险。同样，错过最佳生育年龄的男性不仅精子质量会下降，畸形率也有不同程度的增高。“因此，建议想要BB的夫妻无论工作和生活有多繁忙都不应错过最 佳生育年龄。”陶莉莉提醒道。

一年中最佳的受孕时间

夏末秋初(7月底-9月初)

“虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的‘天时’，对于受孕成功乃至BB的健康成长都会更有利。”据陶莉莉介绍，一般认为，夏末秋初更有“天时之利”：