孕妇血糖高，什么食物可以降血糖？

u003Cp>孕期控糖，说起来很简单，但是也很难，难就难在能否坚持。我孕期血糖很平稳，几点经验分享一下：u003C/p>u003Cp>u003Cspan>1、吃的杂一点。u003C/span>首先主食要增加粗粮比例，粗粮要占到1/3，每天保证2-3种粗粮。再有，每天保证3-4种蔬菜、3-4种水果。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>你好，在生活中很多孕期妈妈都会担心的一个问题就是孕期血糖高的问题，孕期血糖过高分为两种情况，一是糖尿病合并妊娠，二是妊娠期糖尿病，前者包含1型糖尿病和2型糖尿病患者。如果孕期血糖过高，无论是对孕妈本身还是对胎儿都会产生极大的危害。孕期血糖异常会增加自发性流产、子痫前期、难产、泌尿系统感染、胎儿畸形、巨大儿、新生儿呼吸窘迫综合征等等问题。u003C/p>u003Cp>尤其是现在很多孕妈妊娠年龄较大、饮食习惯改变等问题，很多人都会出现孕期血糖升高，为了避免对母子的健康产生影响，需要积极的控制血糖。妊娠期糖尿病的控制，生活方式干预非常重要，70%-85%都可以通过生活方式干预达到理想的血糖控制目标。u003C/p>u003Cp>首先是饮食的问题。每日摄入总能量应根据不同妊娠前体质量和妊娠期的体质量增长速度而定。饮食蛋白质摄人量占总能量的15%-20%为宜，以满足孕妇妊娠期生理调节及胎儿生长发育之需。u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>食物是不能降血糖的，只能选择低糖食物，控制血糖的升高u003C/p>u003Cp>建议先去医院检查血糖，u003C/p>u003Cp>如果血糖偏高u003C/p>u003Cp>医院可能会建议入院观察一周左右，每天会检查血糖，并配营养餐，如果血糖控制的不错，就可以出院观察，如果血糖一直控制的不理想，就需要注射胰岛素治疗，具体治疗方案，需要听从医生建议。u003C/p>###u003Cp>苦瓜、洋葱、魔芋、麦麸、南瓜、黑木耳、紫菜都具有很好的降血糖的功效。尤其是黑木耳当中，含有蛋白质、胡萝卜素以及维生素、钙、铁、钾等矿物质，而且黑木耳当中所含的木耳多糖具有降低血糖的功效。除食用这些食物之外，平时一定要注意适当的增加活动量，粗细搭配合理，避免摄入过多的高热量、高糖食物，还应该注意控制食用量。多食用富含维生素的水果蔬菜，注意遵医嘱用药。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=### u003Cp class=