播种习惯，收获命运

9月，幼儿园新生入园都快1个月了，在一个小班教室里，有这样一幕：2个孩子坐在一起吃饭，其中一个男孩等老师分好饭，自己拿起小勺子，熟练地吃着，而旁边的小女孩却耷拉着两只小手一动不动，等着老师喂她。很明显，男孩在家是自己吃饭的，而女孩在家肯定都是家人喂的。如果你是家长，你希望你的孩子上幼儿园时像这位男孩还是女孩呢？

作为父母，我们肯定都希望我们的孩子能够像这位小男孩一样拥有良好的习惯，然而事实就往往事与愿违，孩子不好好吃饭，不好好洗漱，玩具、衣服、鞋子到处乱放，玩手机游戏、说好看电视只看一集，他赖着要看下一集......面对这样的熊孩子，你是不是恨不得给他重装一下系统，从此变得好好吃饭，学会整洁，按时起床睡觉，遵守约定等等。

如何重装系统？各位宝爸宝妈，先来看一个小故事吧：

1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：“在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”

这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：“是在幼儿园。

记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？

诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。

所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。事实上，大多数科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是幼儿园老师教给他们的良好习惯。

由上可以看出，幼儿期是习惯养成黄金期，良好的行为习惯容易塑造，不良的行为习惯容易纠正。而习惯是需要不断练习，才能成为一种自动化的行为反应。行为心理学证明，21天以上的重复会形成习惯，3个月以上的重复才会形成稳定的习惯，潜意识下才能自然反应。

古希腊哲学家亚里士多德有句名言：播种思想，收获行为，播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。

所以教育要从培养习惯开始，从而收获不一样的命运。

今天我们一起来探讨如何用简单的3步5招来培养孩子的良好习惯。

第一步：以身作则，行大于言

常常听到爸爸妈妈说这样的话：我都跟你说半天了，你听见没有，我都说了几十遍了，你怎么还不动呢，等我们说了几十遍，孩子还没有反应，可能我们就需要思考一下是孩子的问题，还是我们自己的问题，我们说行大于言，由于孩子在幼儿园阶段学习，主要靠观察和模仿。所以教育孩子的主要方式不应该是靠语言，而是靠行动。

第1招：行大于言

例如：

洋洋妈妈准备将“只做不说”的方法培养孩子的卫生习惯，每天吃饭前，洋洋妈妈都会当着孩子的面说：准备吃饭了，我先去洗一下手。

妈妈出来后，爸爸也对洋洋说：准备吃饭了，我也想去洗一下手。

洋洋看到爸爸和妈妈都在吃饭前去洗手，也对妈妈说：妈妈，洋洋也要去洗手。

洋洋妈妈用这个方法，不仅训练孩子形成了饭前洗手的习惯，还养成了收拾玩具，鞋子摆放等生活小习惯，甚至还养成了看书阅读的学习习惯。

千万记住：孩子是按你做的做，不是按你说的做。父母一定要注意自己的行为，为孩子树立示范的榜样。

第二步：耐心引导，持之以恒

孩子的行为习得并不是一个简单的过程，有时候即便我们做了示范，但是由于各种原因，孩子也不一定都会按照我们的意愿模仿学习，此时该怎么办呢？

第2招：自然后果

例如：

洋洋很喜欢让父母给他讲绘本故事，但每次讲完后就会把绘本书随手一放，也没有养成放回书柜的习惯，有次洋洋又让妈妈给讲故事，通过妈妈提醒还是没把书放好，妈妈就决定采取“自然后果”的方法，把绘本书先藏好，当晚上洋洋再次要求爸爸讲那本绘本时，自己找不到绘本急得哭了，爸爸问：还记得把书放哪里吗？他摇摇头。妈妈抓住机会说：以后每次看完书，我们都要把书放回书柜里，这样想要看书的时候就知道在哪里了。这天晚上因为没有找到绘本书，爸爸没有讲故事，尝试了一次把书乱放的自然后果，第二天妈妈假装才找到了书。从此看完绘本，在妈妈稍微的提醒下，都会把书放回原位，坚持了一段时间后，这个习惯也迁移到了其他的生活和学习习惯上。

除了用“自然后果”这一招外，家长们还可以用绘本阅读的方式引导孩子养成习惯，这一系列培养习惯的绘本可以网购。

教育是一个持续的过程，引导要持之以恒，一次两次的教育虽然对孩子有影响，但是要形成良好稳定的行为习惯，关键是要对孩子有耐心，持之以恒，花时间训练。

第3招：花时间训练

无论是在家里吃饭，还是在外面吃饭，洋洋妈妈都是让他自己吃饭。虽然洋洋看到其他孩子有妈妈喂，有时候也会撒娇想要妈妈喂他，但每次妈妈都会很坚定鼓励洋洋：洋洋自己能吃饭，洋洋和妈妈一样，都是自己吃饭。无论在哪里吃饭，妈妈都会给他准备一个小碗，小勺子还有一条小围兜，久而久之，只要妈妈帮自己准备围兜系好，就表示可以自己动手吃饭了。

花时间训练，是教孩子生活技能的一个重要部分。不要期望孩子没有经过一步步的训练就知道怎么做。花时间训练的步骤是：

第1步：我们可以一边做一边给孩子讲解。

第2步：和孩子一起做。

第3步：让孩子自己做，你监督。

第4步：当孩子感觉准备好了，让他自己做。

第三步：分解任务，肯定鼓励

有时我们知道良好习惯培养的重要性，也发现了自己的孩子行为还存在一些需要改进之处。因此，往往会希望孩子马上把行为转变过来，反而会因为操之过急而导致欲速则不达。

第4招：分解任务，小步前进

对于孩子的行为转变，要给予一个渐进适应的过程，采取分步走的方法。比如妈妈心里想要培养孩子自己吃饭的习惯，可以由原来从头到尾妈妈喂，到孩子自己拿勺子吃一点点，当妈妈喂的越来越少，到最后可以完全自己吃饭，这样孩子在情绪上就会有一个逐渐接受的过程，而自己做事情的能力也会逐渐提高。最好是每个月培养孩子一种良好的行为习惯，避免一次要求太多，造成孩子的抵触情绪。

同时还要遵循孩子的年龄特点来培养习惯，比如3岁的孩子，你让他学习系鞋带，这时候由于孩子的手部小肌肉群没有发展完善，这些精细动作是无法完成的，这样反而打击了孩子学习的积极性，不利于习惯的培养。

第5招：肯定鼓励，体验成功感

孩子需要鼓励，就像植物需要水。父母一定要及时看到孩子的进步，及时肯定鼓励，让孩子的习惯在成功体验中养成。