孕妇能吃猕猴桃吗？有什么好处？

u003Cblockquote>u003Cp>导读：孕妇能吃猕猴桃吗？有什么好处？黄肉与绿肉猕猴桃有啥不同？ u003Cbr />u003C/p>u003C/blockquote>u003Cp>u003Cstrong>早上是维生素吸收最快速的时候，早上吃一个酸甜可口的猕猴桃神清气爽u003C/strong>，帮助孕妈去除晨倦，开始美好的一天。u003C/p>u003Cp>猕猴桃的各种营养素之中最为出众的是VC，是橘子跟柠檬的2倍，u003Cstrong>VC可以缓解疲劳，美容护肤效果也实力杠杠，可以修复紫外线与压力等对皮肤造成的伤害，还可以帮助孕妈增强体质，提高免疫力。u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>u003Cimg src=###u003Cp>其实并不是每个孕妇都可以吃猕猴桃，因为猕猴桃u003Cspan>性寒u003C/span>，有经常性腹泻、脾胃虚寒和先兆流产的准妈妈最好不要吃猕猴桃。u003C/p>u003Ch1>u003Cspan>孕妇吃猕猴桃有什么好处u003C/span>u003C/h1>u003Cp>u003Cspan>u003Cimg src=###u003Cp>由于猕猴桃属于膳食纤维非常丰富的低热量低脂肪的食品，还能起到润燥通便的作用，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。u003C/p>u003Cp>由于猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内的氧化作用，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。所以能够起到美白、祛斑的作用。所以那些爱美的孕妇可以适量吃一点猕猴桃。u003C/p>u003Cp>另外，猕猴桃富含维生素B和叶酸，孕前和怀孕期间常吃猕猴桃有助于防治胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。u003C/p>u003Cp>但是，由于猕猴桃性寒，不能多吃。对于脾胃虚寒的人需要注意，再就是腹泻的人不要吃，经常性腹泻和有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。u003C/p>u003Cp>猕猴桃不宜空腹食用，且不要与牛奶同食，每天食用的数量建议不要超过2个。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cblockquote>u003Cspan>大家好，我是减肥管理师方雪。u003C/span>u003C/blockquote>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>很多人问我怀孕了到底能不能吃猕猴桃？还有猕猴桃吃多了，会生出毛孩子之类的说法.....虽然一个家庭中即将迎来新生命，准妈妈的饮食也要小心起来，但是猕猴桃不仅可以吃还有很多营养价值，多吃猕猴桃是有好处的。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=