怀孕期间，孕妈不要有以下行为，不然可能会给宝宝留下难看的胎记

文|西红柿妈妈

电视剧中经常看到失散多年的亲人通过胎记之类的符号，重归团圆。可现实生活中如果大片胎记长在宝宝的身上甚至是脸上的时候，就非常让家人苦恼了，对孩子的心理成长造成影响。

涵涵最近刚生下了漂亮的女儿，都说女儿是贴心的小棉袄。可产房里推出来的一刻，全家人都不高兴了，原来女儿出生时，胎里自带的眼眉周有块红色的胎记，说大也不大，可一个白净的女娃，突然这个抢眼的红记真的让家人心里十分烦恼。

这时不断的有人说涵涵，是不是怀孕的时候不注意乱吃什么东西了，或者责怪她怀孕的时候做美甲导致的……很多的责问都指向了宝妈，可宝妈自己的心里比任何都心疼自责。

很多家庭都会遇到宝宝胎里带的记号，可究竟是什么导致了胎记的产生呢？是否真的宝妈怀孕期间的行为有关系呢？

看到下面这些才知道，原来怀孕期间自己的忽视不注意真会给宝宝带来难看的胎记，孕妈们一定要仔细看哦！

宝宝胎记一般都属于先天性的，也有部分出生后逐渐显露出来；其实胎记是在婴儿儿皮肤组织在发育时出现的增生，在宝宝肌肤表面表现出形状和颜色的异常。其形成的主要原因是宝宝身体血清中的锌、钙等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸严重缺乏，影响了色素合成过程进而导致的。

但孕期仍然需要注意很多，为了宝宝的健康，孕妈们一定不要有以下五种行为：

俗话说病从口入，孕期饮食更重要，最好以清淡为主。尽管有些乏味但孕妈一定要管住自己的嘴，为了宝宝，孕期饮食要以清淡为主，不要吃生冷和含激素的食物。还有就是尽量少吃各种油腻、酸辣，像路边烧烤摊、再有调料上像老抽、酱油之类的，食用量多了就会导致色素沉淀，对宝宝的皮肤发育很不好的，有可能让宝宝长胎记。

孕期保证营养均衡可以吃些水煮鸡肉、豆腐鱼汤之类的，还利于产后奶量的积存。

怀孕期间有爱美的的宝妈们总是喜欢做美甲、烫染发、浓妆艳抹地去参加各种派对；这种习惯建议还是及早改掉，虽然我们看到明星们的孕期总是那么靓丽动人，会有很多孕妈们频频效仿，可大部分指甲油含有高浓度甲醛或更多的化学染料等有害物质，很容易通过指甲，进入皮肤及血液，对胎宝宝健康不利，很可能让胎记找上宝宝。

而且部分染发剂的气味很重，孕期妈妈们都是很敏感的，对这种气味还是很不利的；另外孕期体内激素的变化，皮肤会很敏感，尽量不要化妆，简单的补水护肤做到就好。即使要化妆尽量化淡妆让皮肤负担不要那么大。

怀孕是件幸福的事，有的孕妈可能就喜欢多睡，而有的孕妈却总是熬夜，或是工作或是是自己做自己喜欢的事，熬到深夜不睡。第二天就没办法早起，甚至睡到中午。

其实，这种不规律的作息时间不仅混乱，对自己不好更对肚子里的宝宝不利，有可能会长胎记。

如果孕妈在怀孕期间。经常情绪不稳定躁动不安，看似跟肚子宝宝没关系，其实已经增加了宝宝长胎记的几率，使宝宝促进了血管型胎记的出现。所以无论遇到什么事都想着宝宝最大，放松自己心情，调整好心态，可以做些转移情绪的事情，比如画画、插花之类的。

这一点也是很重要的一点，很多孕妈总觉得孩子在肚子里很安全，其实整个孕期是没有绝对的安全期的，特别是要注意腹部不要受外力的冲撞磕碰。

我们平常人磕碰下都会产生淤青的，更何况是孕妈呢，如果不注意孕期磕碰到，就会加大宝宝长胎记的概率，产生血管性胎记。所以孕妈们平时一定要小心翼翼，及时宝宝在肚子里我们也要保护好他，虽然不需要整日躺着，但必要的安全措施还是需要注意的。

总结上面的几点注意事项，怀孕期间有些不好习惯要调整，升级为妈妈的同时就是担负起一个小生命健康的重责，为了宝宝的健康与美好，一定要注意孕期生活状态哦！