当孩子考试前问：我考不好怎么办？父母的态度里藏着孩子的未来

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​昨天儿子期末考试，早上儿子穿好衣服、背好书包，都已经走到门口了，又特意转过身来默默地问我：“妈妈，如果我期末考试考不好怎么办？”看得出来，孩子有些焦虑。

孩子从小学一年级开始，无论是在小学、初中、高中，还是到大学、职场上，一生中要经历无数考试。所以教会孩子正确面对考试的焦虑，也是很多家长需要学习的内容。

考试前的紧张和焦虑都是非常正常的情绪，但家长的回答对于孩子的心理会造成非常巨大的影响。

有些家长可能会说：“无所谓，考不好就考不好吧！”还有些家长可能会说：“考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办！”

以上这两种说法哪一种比较好呢？

显然都不是正确的回答，考试对于孩子家长来说都非常重要，不可能无所谓。如果一味的强调考不好的可怕后果，也会让孩子失去学习的动力，变得焦虑不安。

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当孩子正确的认识考试之后，才能够在日常生活中知道如何去针对性的努力，做好充分的复习，把学过的知识掌握牢固，做到淡定从容地去参加考试，只要尽全力，问心无愧就好。

2、给孩子制定适当的学习目标

张德芬老师曾经说过：“放下对孩子的过度期望，孩子才能真正成长。”

每一个孩子的擅长学科不同，在孩子成长的过程中，要帮助孩子制定适合自己的学习目标，让孩子尽全力去达成即可。千万不要对孩子期望过高，容易造成孩子心理过度焦虑的情况。

根据孩子的日常练习成绩，帮助孩子制定一个只要努力就能够达成的学习目标，让孩子也能感觉到这个目标是自己通过努力就能达到的成绩。这样恰到好处的和孩子一起制定学习目标，既能激励孩子努力学习，也能让孩子找到学习的成就感，而不是一提起考试就只剩下了焦虑和恐惧。

3、盲目攀比造成孩子学习压力

我家儿子一年级的时候，他有一个同桌是个小女生，学习成绩特别好，其实可能无形中就给他带来很多压力。有一次他数学考了98分，非常高兴，我看到后不自觉地反问孩子：“你同桌肯定考了100分吧？你就不能赶上这2分？”

儿子一听我这句话就非常不开心，甚至有些烦躁，转身回屋，不再理我。每一个孩子都有自己的自尊心，在刚开始的时候肯定都积极追求上进。

爸妈们一定要把握好分寸，千万不要盲目攀比，尽量少和孩子说一些泄气的话，造成孩子在学习过程中的压力，导致孩子有厌学的情绪。

《无条件养育》书中曾经写道：“父母给予孩子的爱是一个礼物，是所有孩子都应该得到的礼物。而这个礼物是不应该以任何条件为转移的。”也就是说家长爱孩子，而不应该因为孩子的学习成绩变化而有所改变。

4、家长焦虑反影响了孩子学习

现在很多家长都想让孩子赢在起跑线上，特别是一到考试的时候就想让孩子能取得更好的成绩，所以在考试之前的一段时间，家长就会有一些反常的举动，比如，

每天一日三餐大鱼大肉，生怕孩子吃不好；家里异常安静，不打电话、不看电视，生怕影响孩子学习；孩子说什么是什么，家长不敢大喘气，生怕影响孩子情绪。

以上这些反常的表现，其实是爸妈对孩子考试的一种心理焦虑的自然反应，生怕因为自己做的不到位，对孩子的关爱不够，导致孩子没有学习好、复习好，最终使得孩子学习成绩下降。

其实孩子非常敏感，大人的一举一动，孩子都看在眼里，记在心里。考试这件事固然重要，但是家长的过度焦虑反而会影响孩子的情绪，让孩子也变得紧张又焦虑，生怕因为自己考得不好，而辜负了父母的悉心照顾。

5、教孩子平常心学会接受失败

儿童教育学家陈鹤琴曾经说过：“无论什么人受激励而改过，是很容易的，受责骂而改过，是不大容易的。”

有些家长经常鼓励孩子：“加油，妈妈相信你是最棒的！”从妈妈嘴里说出“最棒的”这三个字，其实就是父母无形中对孩子的一种很高的期待。孩子往往会牢记这一点，自己如果达不到父母的期待就会有烦躁、恐惧甚至叛逆的心理出现。

教孩子学会接受成长中的失败也是一项非常巨大的课题。我总是反复和孩子们强调：“只要自己尽力去学，问心无愧即可。”

因为孩子年纪小，所以考试前爸妈最好还是要陪孩子一起查漏补缺，制定复习计划，提升学习效率，多做练习，多见题型，这样才能帮助孩子提升学习自信，考试的时候才能有正常的发挥。

在日常学习中一定要多肯定孩子的进步，看到孩子的努力，多给孩子积极正面鼓励的话语，相信在这种氛围下学习成长的孩子也会非常幸福开朗。

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总结：

在考试前，家长不妨给孩子吃一颗定心丸：“孩子，考好考坏，爸妈都爱你！”让孩子明确一点，爸妈爱的是你，而不是你学习的成绩。

“妈妈，要是我考不好怎么办？”

“别怕，孩子，有爸爸妈妈在，我们一起努力！”

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