孕期血糖偏高的孕妈需要注意些什么？

u003Cp>你好，三诺讲糖很高兴为你解答！u003C/p>u003Cp>妊娠期的血糖控制目标其实是更加严格的，空腹血糖需要低于5.3，餐后血糖低于7，孕妇需要进行饮食控制，适当运动以及定期复查等方式来对自身体内的血糖进行合理有效的控制。如果进行生活方式调整不能得到较好的疗效时，就要考虑胰岛素治疗了。u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>那么，孕期血糖偏高的孕妈具体需要注意些什么呢？u003C/strong>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>1、适量运动u003C/strong>u003C/p>u003Cp>适量运动可以帮助孕妇及时消耗身体内部一些多余的热量，达到控制体重的效果，同时可以达到降低血糖的目的。建议孕妇在空闲时候，散散步做做体操，做一些轻松的运动。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>谢邀。u003C/p>u003Cp>不知您说的“孕期血糖偏高”是高到多少。只要有两次或两次以上空腹血糖≥5.1mmol/L，就可诊断为妊娠期糖尿病了。u003C/p>u003Cp>妊娠期糖尿病通常发生在怀孕24周左右，大部分会在分娩后消失，只有小部分会发展成“真正”的糖尿病。但是，即使是前者，也意味着未来患糖尿病的风险大大增加。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>一般来说，孕期血糖高是比较常见的，大多数在宝宝出生之后会自己恢复，极少数会转化为糖尿病。u003C/p>u003Ch1>孕期为什么会血糖高？u003C/h1>u003Cp>1、孕期激素的改变，导致体内胰岛素分泌减少。u003C/p>u003Cp>2、孕期睡眠不足，若每晚平均睡眠时间不足6小时，患妊娠糖尿病的风险会增加1.7倍。u003C/p>u003Cp>3、怀孕了就暴饮暴食又没有运动。u003C/p>u003Cp>4、孕妇年龄偏大，身体新陈代谢下降。u003C/p>u003Cp>5、家族遗传。u003Cimg src=###u003Cp>u003Ch1>孕期血糖偏高的孕妈需要注意些什么?u003C/h1>u003Cp>孕期血糖偏高真的是一件非常不好的事情，但是很多妈妈会感到不理解自己没怀孕的时候血糖很正常的啊，身材不不胖，什么怀孕了会血糖高呢？u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>孕期血糖高的危害，相信大家都知道。u003C/p>u003Cp>可以从以下4个方面应对孕期高血糖：u003C/p>u003Ch1>增胖不等于营养好，需要控制体重。u003C/h1>u003Cp>很多妈妈在怀孕后，为了自己和宝宝的营养，都会加餐加量，导致体重飙升，但是这往往也会导致血糖的增高。u003C/p>u003Cp>在加餐加量的同时，要注意脂肪和碳水化合物的过度摄入，保证营养均衡，增加维生素，矿物质和其他微量元素的摄入。u003C/p>u003Cp>比如减少米面，增加糙米，粗粮的摄入，增加蔬菜的摄入，这些富含膳食纤维的食物，可以延缓血糖上升。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>你好，你说孕期血糖偏高应该注意什么，这个问题提得很好阿，孕期血糖偏高是24到28周，你已经诊断糖尿病？还是早孕期空腹血糖有点高？孕期在24到28周之间，我们喝葡萄糖，做葡萄糖耐量实验就是为了戴帽子或者是不带帽子。诊断不诊断糖尿病，抽血三次，有任何一次达到或者超过正常值，当场就戴帽就诊断妊娠期糖尿病，所以必须要搞清楚。一旦诊断糖尿病。你就要到营养科去看医生，让营养科的医生告诉你以后应该怎么吃。然后自己买血糖仪开始监测，一定要很好的去调整，不能到了孕末期最后快生了，你还是糖尿病没有控制好，如果你通过饮食运动营养的控制和干预，还是不能控制好血糖，那就用胰岛素。胰岛素是大分子的物质。进不到胎盘里面毒害胎儿。但是如果你的血糖高，糖就本来在胎盘和血液里面，它就会毒害胎儿……^_^u003C/p>###u003Cp>注意合理饮食，孕妈比正常人要容易出现孕期高血糖和高血压的风险，所以孕妇的运动和饮食非常关键和重要。孕期的时候也要吃的健康营养，避免暴饮暴食和吃的太油腻，只要营养到位了，就不要过多的摄入食物。u003C/p>u003Cp>孕期血糖偏高的孕妈，建议及时调整自己的饮食习惯，如果自己不知道该如何吃的，可以请教专门的膳食人员帮忙制定饮食，并且搭配着运动一起，进行血糖的调理。如果血糖一直降不下来，医生也会建议使用胰岛素治疗，不过一般的孕期高血糖会随着妊娠的结束而回归正常。u003C/p>u003Cp>糖尿病后期发病的几率要高的多，建议后期主食少吃，可以以粗粮为主，窝窝头，每天保证充足的蔬菜，水果含糖量多的少吃。再就是增加运动，后期可以适量的餐后多活动也有利于后期的自然分娩，也利于血糖的控制，一日三餐营养搭配好，不会贪多！血糖太高对孩子我不太好！u003C/p>u003Cp>后期还是以听医生的为主！适量增加运动，别胖的太多，科学孕育孩子！u003C/p>###u003Cp>注意合理饮食，孕妈比正常人要容易出现孕期高血糖和高血压的风险，所以孕妇的运动和饮食非常关键和重要。孕期的时候也要吃的健康营养，避免暴饮暴食和吃的太油腻，只要营养到位了，就不要过多的摄入食物。u003C/p>u003Cp>孕期血糖偏高的孕妈，建议及时调整自己的饮食习惯，如果自己不知道该如何吃的，可以请教专门的膳食人员帮忙制定饮食，并且搭配着运动一起，进行血糖的调理。如果血糖一直降不下来，医生也会建议使用胰岛素治疗，不过一般的孕期高血糖会随着妊娠的结束而回归正常。u003C/p>###u003Cp>感谢邀请，这个问题将由重庆三博江陵医院妇产科主任丁皓琳解答，欢迎关注。u003Cbr />u003C/p>u003Cp>孕期血糖偏高的孕妈需要注意的事项可以简单概括为：吃、做、行、两保u003C/p>u003Cp>吃：合理搭配膳食，营养均衡，少吃多餐，忌高糖高热。u003C/p>u003Cp>做：定期做产检u003C/p>u003Cp>行：适当运动，如每天养成散步的习惯u003C/p>u003Cp>保u003Cspan>：保证充足睡眠、保持愉快心情u003C/span>u003C/p>###u003Cp>孕期妇女血糖暂时性升高的现象蛮常见的，无需太过担忧，所以首先保持好心情，然后饮食少食多餐，少吃肉，减少饱和脂肪酸的摄入，食用油建议换成富含油酸的食用油，例如山茶油、橄榄油等，对于促进血脂循环更有好处，少吃动物油脂（因为饱和脂肪酸含量高）。u003C/p>