孕妇吃樱桃好吗

从人们对樱桃的营养分析来看，可见樱桃的营养价值非常高，富含铁、磷、钾、，镁等元素，有利于生血。所以，既然营养那么丰富，那孕妇可以吃樱桃吗？答案是肯定的，且樱桃是孕妇、或哺乳女性最理想的水果。

樱桃维生素A的含量是苹果、葡萄、橘子的4-5倍，在全部水中家族中居于含铁量的首位，在100克的樱桃中有将近59毫克的铁含量。樱桃的口感酸中带甜，可促进人们的食欲，这也正是吸引了很多孕妇们的关键原因之一。

吃樱桃对孕妇有哪些好处？孕妇可从樱桃中获得所需的微量元素，还有其他丰富的矿质元素，维生素A等，都是怀孕期间孕妇们所需的营养元素。

吃樱桃可以起到分泌平衡皮质，维生素A可延缓老化，有助于细胞的活化，美化肌肤，是女性养颜驻容的首选食物。樱桃中含有许多的蛋白质、糖、磷、维生素C等对美容有好处的营养物质，女性们可将樱桃汁涂于面部，或者有皱纹的地方，可以祛皱，消斑。

有些孕妇贫血时也可通过樱桃来改善，人体内对铁元素的需求，就可以选择常吃樱桃来补充，血红蛋白的再生需要大量的铁元素，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时与人们的衰老过程，神经，大脑功能等有着密切的关系。

吃樱桃孕妇需要注意哪些问题，无论是孕妇还是普通的人群吃樱桃时都要注意一下提到的几个问题，樱桃属于较温热的水果，虚热咳嗽以患有热性病的人，溃疡、上火、或糖尿病患者要忌食，氰甙含在了樱桃核仁中，氢氰酸水解之后产生，人们要小心在食用后出现中毒。

钾在樱桃中的含量是很高的，每100克的樱桃中含有大约258毫克，但如果是肾病患者的话那就不是一个小的数字。肾脏水分的调节和电解质的功能，若肾病患者丧失后，则患者就会出现少尿和水肿。

少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，樱桃如果人们食用了过多后，患者就会出现高血钾。当钾含量大于约6.5毫摩尔/升时，这样会立刻致患者的心脏在几秒或几分钟内停止跳动。因此，可以说慢性肾病的“隐形杀手”就是高血钾。

樱桃虽好但人们也要适量的食用，无论是孕妇处于特殊的时期，还是一般人面对好多东西都要适可而止，吃太多的食物对身体都必然都会产生不好的影响。尤其孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担，易引起呕吐症状。

总结：樱桃是所有水果中营养价值很高的一种水果，所以不论是孕妇还是普通人群都可以适量的食用樱桃。特别是贫血患者、或者是一些爱美的女性们吃樱桃都能给自身带来一定的好处。

但是，人们也不能因为其营养价值高，就毫无顾虑的多吃，这样对普通人群或是孕妇们都有不好的影响，特别是一些患有糖尿病、虚热、上火的人们更是要注意，以免给身体造成很大的伤害，轻者可通过蔗汁来解毒，重者则应立即到医院进行检查。