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宝宝睡眠的重要性与一些误区

2022-12-07 03:25:45孕产
宝宝睡眠的重要性与一些误区。要让宝宝保持良好的睡眠。睡眠对宝宝的成长非常重要。宝宝刚出生时睡眠并不规律,于是很多妈妈会为其强制调整。但是这样是不科学的,这种的做法反会害了宝宝。下面我们就来看一下宝宝关于睡眠的问题。 良好的睡眠对宝宝具有的重要性 益智作用: 睡眠是给大脑充分的休息时间。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的

宝宝睡眠的重要性与一些误区。要让宝宝保持良好的睡眠。睡眠对宝宝的成长非常重要。宝宝刚出生时睡眠并不规律,于是很多妈妈会为其强制调整。但是这样是不科学的,这种的做法反会害了宝宝。下面我们就来看一下宝宝关于睡眠的问题。

良好的睡眠对宝宝具有的重要性

益智作用:

睡眠是给大脑充分的休息时间。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

促进生长发育:

深度睡眠时会分泌生长激素,而且达到了一天中的70%。若孩子睡眠特别不好,三个月到半年以后,孩子的身高会因为睡眠障碍、生长激素分泌不足而出现偏离。

优质的睡眠是保证孩子健康成长的基础。但是很多妈妈亲手“毁”了宝宝的美梦,还自以为有理。我们现在就来看一下这些误区。

误区一:喂着奶时宝宝更易入睡。

宝宝睡前或醒来总会哭闹好一阵子,给宝宝喂奶或着含着奶嘴,宝宝就会安静的睡着了。

这种哄睡觉的方法是相当危险的!若宝宝睡觉时含着妈妈的乳头或奶嘴,间断醒来时会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶,这种过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱。也可能引起呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息。此外,这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

误区二:怕宝宝饿于是吵醒他来喂奶。

人人都说“初生宝宝要3小时吃一次奶”,宝宝一睡就五六个小时,肯定饿坏了,营养跟不上。因此每天晚上要定时叫醒宝宝喝奶。

这种做法绝对是愚蠢之极的。由出生至半岁的宝宝,每次睡眠的时间大约是五六小时,睡醒便吃、吃后又再睡。其实所谓的3小时吃一次奶,是指宝宝可能会相隔三小时又再索食,而非“父母必须每3小时要喂一次奶”。“定时喂奶”不可取,应该“按需喂奶”,宝宝饥饿便会啼哭,而不用担心宝宝会饿坏。

不过,大多数新生宝宝在夜间也是要吃奶的,妈妈可适当调整喂奶的时间,可以把晚上临睡前9-10点钟这顿奶,顺延到晚上11-12点。吃过这一顿后,宝宝大概会在4-5点以后才会醒来再吃奶。这样,爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4-5个钟头了,不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息。3个月后,宝宝的作息时间就会规律起来,即使一晚上不喝奶,也能够应付消耗。

误区三:为宝宝强制调整作息。

白天不让宝宝睡宝宝白天睡了一整天,晚上就哭着闹着不睡觉。所以白天不让他睡觉,晚上累了就睡得沉了。

这种行为一个字可形容:傻!初生宝宝的生理时钟并不规律,不论白天黑夜想睡就睡。但如果强制去调整宝宝的作息时间,这反而会破坏宝宝自身的生理调整。随着月龄渐长,宝宝的所需的总睡眠时间就会越短,而且渐趋以夜间睡眠为主。宝宝满半岁后,白天只需要睡两觉,每次1-2小时即可。告诫,睡眠是初生宝宝唯一的“正经事”,别干扰他!