别再这样叫娃起床了，“杀伤性叫醒”危害多，这样做孩子更听话

文丨熊妈（文章原创，版权本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

周天去姐姐家拜访，刚坐下，姐姐就在不停地和我抱怨孩子赖床的问题，平时叫他起床就跟打架似的，周六周天更是不睡到大中午不起床。每天叫他起床，需要各种好话哄着，使出全身的洪荒之力，孩子累，我们大人也累，真的是又气又毫无办法。

你是不是也存在着这样的困扰，每天早上第一件事就是和孩子斗智斗勇，想尽办法让他起床？想要解决这个难题，就要先把孩子赖床的原因了然于心，除此之外，叫孩子起床也是有技巧和方法的，避免错误的叫孩子方式，孩子起床更简单。

平时大人起床都是十分困难，更别说孩子了。孩子起不来的原因有很多种，让我们来一起看一下。

1、孩子白天过于兴奋

孩子的情绪是比较简单的，因为一点事情可能会伤心低落，同时也会因为一点事情就非常开心，非常兴奋，这会导致孩子在睡前仍然处于一个兴奋的状态，会很难进入睡眠，夜里睡觉也会睡得不安稳，所以等到早上的时候，就会起不来。

2、孩子夜里做噩梦，睡眠质量低

噩梦不仅仅大人会做，小孩子也会做噩梦，由于夜里深受噩梦的折磨，孩子不仅仅精神上感觉到很累，身体上也会感觉疲惫不堪，所以才会在早上起不来。

3、孩子白天睡得太多

有的父母白天带小孩子的时候，为了图个清净，不管孩子困不困，非得让孩子睡觉，而且孩子一睡也不管了，任其呼呼大睡，哪怕睡到晚上也不管，这样就会导致孩子睡的太多，晚上睡不着，白天又起不来的恶性循环。

面对孩子叫不醒的情况，家长也是毫不留情，不管孩子的状况，任性地用自己的手段叫孩子起床─＂杀伤性叫醒＂，这样叫孩子起床的方式，只会让孩子起床更加困难，而且会对孩子造成一定的伤害。

1、＂暴风狂吼式＂

有的父母为了干净利落把孩子从梦乡中拉回来，会选择大喊大叫的方式，把孩子＂吓＂醒，这样的方式会让孩子失去安全感，在下次睡觉的时候会变得提心吊胆，慢慢地睡眠质量就会越来越差，影响孩子身体的发育。

2、不停地唠叨和催促

早上叫孩子起床，最需要的就是耐心，而很多大人对孩子缺少耐心，孩子动作慢一点，就开始唠叨，喋喋不休，孩子叫一次不醒，就再来一次＂夺命连环call＂，这样会让孩子在清醒和睡眠状态来回切换，不利于孩子神经系统的健康。

3、暴力极端叫孩子起床

叫孩子起床，是父母和孩子的拉锯战，每天早上都在斗智斗勇，有的父母会选择直接掀孩子的被子，或者用手直接拍打孩子，让孩子醒过来，这样会导致孩子从温暖环境快速进入一个冷的环境，容易造成孩子着凉，还会增加孩子的逆反心理。

曾经看到一个报道，上海青浦区的一位父亲毛先生，因为屡次喊儿子起床上班无果，非常愤怒，便想到了一个极端的方法─在儿子的床上浇上汽油，把儿子烧下了床，幸亏父子俩反应快和扑救及时，不然就酿成了悲剧。

这个整个故事听起来惊险又刺激，堪称一部戏剧。因为儿子赖床就放火烧床，这种叫孩子起床的方式太过暴力，在叫孩子起床时，应该讲究方式方法。

1、 睡前约法三章，让孩子有心理准备

在孩子睡觉前，父母可以和孩子说好明天起床的时间，并给孩子留下一个悬念，告诉孩子明天按时起床会有小惊喜，这样孩子在第二天起床的时候，就会想着和大人的约定，想着那个未知的惊喜，起床就有了动力。

2、用轻柔的闹钟和音乐声

在叫孩子起床的时候，妈妈不要＂还不起来，都几点了＂＂再不起来，看我怎么收拾你＂等等对孩子吼叫，换种温柔的方法，用母亲温柔的声音或者轻柔的闹钟和音乐的声音，让孩子有个缓冲期，慢慢地从睡梦中醒过来。

3、轻轻拍打，让孩子有个准备

父母可以在准备叫孩子起来前一两分钟，轻轻的抚摸和拍打孩子的手，让孩子知道自己该起床了，在心里给自己一个暗示:我该起床了。这样的方法，既可以让孩子乖乖起床，又可以增进亲子关系。

好的睡眠，对孩子的发育和健康都有很大的益处，好的睡眠是一天的动力和学习工作的前提，在孩子赖床时，请不要动用暴力手段强迫孩子起床，这样只会让孩子起床更加困难，父母要讲究叫孩子起床的方式，对孩子起床这个问题多点＂小心机＂，让孩子自己愿意起来，养成一个早睡早起的好习惯。

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