做好情绪胎教帮助胎宝宝健康成长

一个人的情绪好坏，直接决定他的言行举止，所以我们一直提倡每天保证愉快的心情，而准妈妈因为怀有下一代，更要注意情绪方面的调节。因为怀孕后，孕妇体内激素会发生较大的变大，脾气容易变得暴躁、敏感，遇到一些委屈的事更容易落泪。如果怀孕期间经常出现这些不良情绪，会不利于胎教、不利于胎儿的成长，那么怀孕后的准妈妈如何做好情绪胎教工作呢？

怀孕初期是胎儿各器官形成的时间，特别是7～10周期间，准妈妈如果表现不安、紧张，会容易导致自然流产。在怀孕晚期，过度惊吓、恐惧、忧伤或受到刺激，会导致胎儿的生长发育受到影响，容易生出低体重儿。所以说孕妈妈不良情绪对胎儿的影响很大，因为胎儿和准妈妈的心是连在一起的，不良的情绪无形中也会传达给胎儿，因此而受到的影响。所以为了孕育一个健康、活泼、聪明的宝宝，在怀孕期间要保持心态良好和愉快的情绪，避免悲伤、忧郁等不良情绪的出现。

到了胎儿2～3个月时是腭骨的发育时期，在这段时间里，孕妇切忌表现过度焦虑、情绪抑郁，这样容易导致胎宝宝唇腭发育畸形，严重时会导致死亡。如果准妈妈在整个孕期都处于悲伤、忧愁、焦虑的状态，或大怒、过喜、惊恐等强烈的刺激，都对胎儿的生长不利。也会造成胎儿出生后情绪不稳定和脾气暴躁。

所以，在怀孕期间要保持胸怀宽广、乐观舒畅的情绪，遇到委屈时多想想美好的事物和胎宝宝的未来，缓解烦恼和忧虑。把居家环境布置得整洁美观、赏心悦目。可以在自己的家中挂几幅健康漂亮的娃娃头像，准妈妈每天看看，想象腹中的宝宝也是这样健康、美丽、可爱。外出时多欣赏自然景色或在家时多看看美术作品，多进行户外运动，呼吸新鲜空气。饮食起居要有规律，按时休息、按时起床，做一些力所能及的家务或锻炼。

经常听听优美的音乐，读读诗歌、童话和科学育儿书刊，这些都是有利于胎儿发育的做法。避免看恐怖、紧张、色情、暴力的电视、电影和有关书籍。

在怀孕期间准妈妈尽量把自己的心情调节好，遇到婆媳关系或夫妻中出现小矛盾，要及时调节和缓解，万事先为胎儿着想，妻子在怀孕期间，准爸爸更要懂得其特殊性，需要给妻子加倍的关怀和照料，让妻子感受到丈夫的关爱，在无形中又减少了烦恼，变悲为喜。