宝宝冬季健康保暖法

在寒冷的冬天，爸爸妈妈常常会这样做，孩子外出，帮他穿上厚厚的棉袄，宝宝睡觉，盖上沉沉的被子，只要有孩子在的地方，门窗永远紧闭不开，生怕孩子着凉，但是这些错误的保暖方式，反而容易让您的宝宝面临生病的危险，家长想走出误区，快快掌握我们为您提供健康的冬季保暖法吧。

宝宝冬季户外游：

我们很提倡冬季宝宝的户外活动，家长选择一个无风较暖，阳光充足的时间，多带宝宝出去走走，做些室外活动，是很健康的。然而家长对于宝宝户外活动最大的误区便是那一身身厚重的服装。其实，穿的太多的宝宝更容易生病，特别是已经会走路的宝宝，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，结果导致“热过了头”，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

穿上了合适的服装，带宝宝到户外游玩，当然好处多多，但是感冒的孩子是不是就不能在外出散步了呢？实际上，只要宝宝不发烧，坚持散步，是有好处的。因为外出散步时能呼吸到新鲜的空气，使宝宝上呼吸道畅通，更有利于疾病康复。冬天散步时最好选择太阳出来后、晴朗少风的好天气，尽量让宝宝用鼻子呼吸，也可以戴上一个小口罩，将嘴罩住。

冬天虽然寒冷，但是充足的阳光确实天空送给宝宝最好的礼物，很多妈妈在宝宝晒太阳上存在很大误区，认为宝宝只要吃了鱼肝油、含钙药物就可以不用晒太阳了。其实，这些都无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收，另外，还可以呼吸新鲜空气，对宝宝也是一种锻炼。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾，但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量，否则会引起维生素A中毒。

宝宝冬季室内游：

宝宝在冬天，大多数的时候还是要呆在家中，如果室内有暖气或者空调，室温能保持在25℃左右，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内穿一件细软的薄棉衬衣即可，不必再添加毛衣了，如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多加一件棉背心或者毛背心，这样可以护宝宝前胸、后背不受风着凉，还有利于宝宝活动方便。其实，判断宝宝衣服穿的是否合适有一个简单的方法：让宝宝自由活动10分钟，如果宝宝面色红润，而贴身内衣比较干爽，说明衣着比较合适，如果孩子的内衣已潮湿，那说明给宝宝穿的太多了，应逐渐减衣服，如果活动后孩子面色并不红润，内衣也是干干的，则说明衣服穿的太少，应加衣服。

家长不要认为宝宝的哭闹就代表他们感觉到了寒冷，两、三岁的幼儿还不知道“冷”到底是一种什么感觉，更不会主动表达出他们的感受，哭闹并不代表什么，相反是精神萎靡、皮肤苍白、想睡觉，而此时恰恰不能让宝宝睡觉，要充分温暖后才可以入睡。所以，家人需要细心观察。