塑造宝宝完美身材

帮宝宝塑造完美身材，您一定好奇，宝宝都是圆圆滚滚的“小球”，还有什么身材之分吗？细心的妈妈会发现，在宝宝呱呱落地的那一刻起，他们身体的骨骼形态就各不相同，想要您的女儿亭亭玉立，儿子高大挺拔，就必须要考虑到在宝宝小的时候着手于身材的护理，塑造宝宝完美身材并非一日之功，日常习惯和注意事项都要牢记在心才行。

宝宝完美身材要注意些什么呢？在孩子身体发育的关键时期，各种不良的姿势都会影响宝宝的体形体态发展走向，每一位家长都应该注意自己的孩子是否有因不良姿势引起的驼背、脊柱侧弯问题，培养孩子良好的学习、生活习惯。多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业，不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯，日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包，但因书包太重，仍能形成驼背的姿势。这些都会渐渐成真性畸形，还有引起近视、斜视的可能，成年再纠正就更难。如不能及时纠正，老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势，多参与挺直腰背、扩胸、收腹，训练两足弹力，手臂上举。

身姿形体的维护必然会对孩子未来的身材起到决定性作用，而一些我们日常养成的习惯也是塑造宝宝完美身材的辅助。很多父母首先会担心到宝宝未来的身高，这基本上是每位父母关注的焦点，除基因对宝宝的影响外，还要从宝宝的睡眠开始注意。刚出生的孩子，一天24小时中，要睡20个小时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上，应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。

保证孩子拥有一个良好的作息，是最基本的，我们还建议您让孩子参加到运动中来，宝宝肥胖，宝宝矮小，不够完美的身材很多都是能通过运动来健康调整的。即使是为了让宝宝长高，家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品，增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次鼓励孩子多运动，选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目，尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。拥有漂亮宝宝是每个父母的心愿，除了四肢的运动，我们还建议帮助宝宝运动塑脸。纠正婴儿睡姿，给宝宝漂亮脸型。婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿，很多婴儿习惯趴着睡，他们也是不加干涉的，西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。脸型扁平的宝宝适合左右侧睡，这样即不会使前额与枕骨受到挤压，并且可让两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓优美。