孕期如何正确的使用电脑

很多准妈妈都会被家里人杜绝使用电脑和一切电子产品，说是这样对宝宝的发育不好，但是究竟电脑对准妈妈的影响和危害有多少呢？是不是电脑端的辐射真的会导致生出畸形的孩子？

根据一些科学数据的调研总结，发现使用电脑会对准妈妈以及腹中的胎儿造成影响的危害并不是很大，所以女性在怀孕的时候也是可以使用电脑的。

辐射和胎儿发育之间的影响目前为止依然没有很明确的数据，所以准妈妈们可以适当地使用电脑，但是一定要避免在机房或者一些辐射特别大的环境中工作，这样很容易导致胎儿出现畸形或者流产现象。

下面教准妈妈如何在孕期正确地使用电脑。如果说条件能够允许的话孕妇在怀孕三个月以内最好不要接触电脑，如果工作需要的话尽量也控制在20小时每周，并且要保证机房空气的清新干净，可以的话可以穿上防辐射的衣服。

要注意准妈妈的身体状况，长时间的工作容易导致一些部位出现疲劳酸痛等问题，所以一般准妈妈在工作一个小时之后最好有10分钟的休息时间，可以站起来做一些伸展式的运动等等。

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另外准妈妈们在工作的时候要有正确的坐姿，一些不良的姿势对身体的危害十分巨大。还有就是电脑放置的位置照明应该要柔和，避免让大量光线直接照射到电脑上，这样容易引起眼部的疲劳。

在饮食方面，准妈妈们可以通过食用一些新鲜的水果蔬菜来补充适量的维生素，比如说维生素C可以减缓细胞的氧化等等。