抓住排卵期可以提高受孕率

男性朋友的精子可以随时生成，每日都会排出，一般来说，健康的男性每一天都可以制造出一亿多的精子数。而比起男性而言，女方生成卵子的数目实在太少了，一般女性每个月只能有一个卵子发育成熟，一年中排出成熟的卵子也不过是12个左右，可以这样说，一年大概就只有12次左右的受孕机会。所以正确地抓住排卵期来安排性生活就等于是抓住受孕的最佳机会。

怎么样知道自己的排卵期？

1. 基础体温法

正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，大概经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

2. 日程表法

月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第 14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。

3. 宫颈黏液法

人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个“栓子”堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期，子宫分泌的黏液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的黏液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。

反馈总结：

通过以上的基础体温法，日程表法或是宫颈粘液法，妻子们是完全可以了解自己什么时候在排卵，或是自己是否在排卵。当然，除了这样的观察法之外，妇女可以到医院去，医生是可以应用腹腔镜或是超声波直接观察到卵巢是怎么样排出一个成熟的卵子。