增强骨质和骨密度的药 怎么做才能增强骨密度

怎样增强骨质密度

骨密度偏低是否一定要补钙

钙是维持骨密度正常的重要矿物质。骨密度偏低的确为缺钙的一种现象，提示以往缺过钙，目前是否缺钙，不能一概而论。当人体每天摄入钙量不足600毫克时，尤其是儿童、孕妇、乳母、老人这些需钙量较一般人多的群体，骨骼和牙齿不仅得不到钙的补给，还要动用其中的钙维持每天生理需要，于是引起骨密度降低。在此需特别注意的是，一般人群大约在30岁以后钙已不再吸收进入骨骼和牙齿。因而，对骨密度低者，若为30岁以下人群，尽管血钙在正常参考范围，也应适当增加含钙丰富的食物，除了维持正常生理需要外，还要弥补以往的丢失；血钙低于正常参考范围，应采用药物补钙。若为30岁以上人群，血钙不低者，就没有必要补钙，此时若想靠补钙纠正骨密度低为时已晚。只有血钙低者才需要补钙。

骨密度是骨质量的一个重要标志，而骨架结构则是决定骨质量的另一重要因素。这两个因素结合起来，共同保证了骨的质量。

骨结构就像一个建筑物，首先必须是最科学最合理的力学构架或者称骨框架牗骨框架是由胶源纤维组成牍，然后以最小量的填充物牗骨矿物质是羟磷灰石牍，可以达到最大的生物力学强度牗具有很强的抗破坏强度，预防骨质疏松牍。具有这种性质的骨骼，才可以认为是高质量的骨结构。

我国目前执行的《保健食品管理办法》将“改善骨质疏松”列入21项保健食品功能。由于《保健食品管理办法》规定改善骨质疏松需要进行人体实验，检验、申报耗时长、费用高，所以此项功能少有企业申报。新颁布的保健食品27种功能取消了“改善骨质疏松”，取而代之的是“增加骨密度”功能。2005年2月6日国家食品药品监督管理局公布的关于《保健食品注册申报资料项目要求》等再次征求意见，确认仍然沿用“增加骨密度”功能。

就目前市场产品品种来看，增加骨密度的保健食品大体分为两类：一类是含钙的、通过直接补充钙质而达到增加骨密度目的的保健食品；另一类是不含钙或者不以补钙为目的，而是通过调整内分泌而促进钙的吸收从而达到增加骨密度这一目的的保健食品。

配方设计作用机理决定选料不同

保健食品在拟定配方时，各原料须符合卫生部发布的保健食品原料《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》。配方中使用了真菌、益生菌、核酸、濒危野生动植物等制定了特殊技术审评规定的物品，应按照相应的审评规定提供资料。重点是对整个产品组方的科学性、合理性和食用安全性、增加骨密度功能进行描述，且在产品的安全性及有效性方面要有足够的科学文献依据。

根据骨密度缺少产生原因和作用机理的不同，在进行保健食品配方设计时可选择不同原料。经常使用的原料如下：

1．钙剂如钙吸收正常，每日给1．00克—1．50克即可。各种钙剂中，碳酸钙使用得比较普遍。对65岁以上老人每日0．75克—2．5克。对使用雌激素副作用多且有诱发子宫内膜癌的可能者，给予大剂量的钙，可起到与使用雌激素相同的作用，肾结石病人不能摄入大量的钙。

2．维生素D及其活性产物过去认为老年性骨质疏松病人常伴有维生素D不足，因此主张多给维生素D，实际上除了合并有骨软化（一般来讲，仅有儿童易患骨软化，如佝偻病），肠钙吸收障碍及维生素D代谢产物生成减少者，一般无需补充大量维生素D，确有上述三种情况者，可同时给予维生素D。

3．降钙素降钙素可减少骨质吸收，降低血循环中的钙，增加骨质中的钙含量，降钙素由于可降低血钙，所以在用降钙素时应补足钙量，起到治疗骨质疏松的作用。

4．磷酸盐类磷酸盐类治疗骨质疏松近年来得到发展，磷酸盐可促进骨形成，抑制骨细胞的破坏，可以长期应用。

5．其他目前，市场上增加骨密度的保健食品的主要原料以化学原料和中药提取物为主，服用剂型主要为胶囊、片剂等。保健食品的新法规出台以后，将会提高保健食品的研发技术要求。根据申报的保健功能，在原料上面放宽界限，可以用一些新的原料，在剂型上面可以研制一些新的剂型，这样会更好地提高保健食品的作用效果。

服用增加骨密度的药物对骨质增生有影响吗

骨质增生和骨密度增高可不是一回事哦，
前者指骨密度增高而已后者是指骨头多生长出来，，至于良方，还是到正规医院的疼痛科去看一看吧，不要乱投医

怎么做才能增强骨密度

经常让骨头龟裂。经常打硬物，可以让骨头龟裂，然后，身体会修复龟裂的骨头，每次修复后，密度都会比，以前高。什么铁砂帮，插铁砂，就是让骨头龟裂，提高骨头密度

吃什么可以强化骨骼？增强骨质密度...

实践证明负重练习可以有效增强骨质健康。 在饮食上：瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果 不能喝骨头汤 药类可以吃写中药：葛根 去中药房就有 还有可以买些蛋白质粉 要买大豆的 不要乳清的

增加骨密度的方法是什么

根据你的情况可以补充一下几种：1.维生素D和钙：维生素D及其代谢产物可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化..氟化物：2氟化物是骨形成的有效刺激物.可以增加椎体和髋部骨密度提本药儿童及发育时期禁用3.降钙素(Calcitonin)：降钙素为一种肽类激素.可以快速抑制破骨细胞活性.

什么药泡身才能增强 骨质

增强骨质的话，我个人感觉最好的方法还是食疗吧。具体可以参照骨质疏松之类的增强骨质的食疗，很多种的。泡酒的话一般不是治疗风湿啊，或者活血化瘀吧。个人意见。仅供参考。

吃什么补剂能增加骨密度？

骨密度是检验骨骼健康和骨质疏松的一个重要指标。一般来说，骨密度低的人都会患有骨质疏松。中老年人在预防骨质疏松或其他骨类疾病时，不仅仅要及时补钙，还要补充骨胶原蛋白才能增加骨密度。
许多中老年人，缺少胶原蛋白，因此在外观上就可以看到皮肤松驰缺少弹性，看不到的是骨骼里的钙和骨胶原的流失。骨胶原蛋白能够促进钙质在骨骼上的沉积，减少钙质的流失。那么，吃什么能够补充骨胶原蛋白，增加骨密度呢？

豆类：毛豆、四棱豆、豆腐干、腐竹、卤干、香干、熏干、素火腿、素鸡。
蔬菜：洋葱、落葵、地衣、干香菇
肉类：猪耳、鸡爪
奶类：牛奶、羊奶、酸奶、奶酪
水产：虾皮、虾米、牡蛎、生蚝
这些都是日常生活中能够增加骨密度的一些食物，常吃这些食物能够给身体补充钙质和骨胶原蛋白，帮助提高骨密度。当然，除了这些日常食物，还有其他的方法补充骨胶原和提高骨密度。
如日常服用鹿骨胶原蛋白进行保健，可以快速有效的给人体补充骨胶原蛋白，鹿与人同源，人体能够高效吸收，同时鹿骨还可以温补肾阳、主骨生髓、强筋壮骨。鹿骨胶原蛋白胶囊不仅能够高效补充骨胶原蛋白，而且还能够补充钙质，一举多得，是中老年人提高骨密度的良好选择。
另外，除了日常的食物和鹿骨胶原蛋白的保健外，多晒太阳多运动也是一个提高骨密度的重要途径。

什么产品对骨密度的提升有好处？

好辰光牌骨胶原维钙胶囊

国食健字G20100265

专利受理号：201010130695.7

骨胶原维钙胶囊:是以骨胶原、碳酸钙、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、维生素D3为主要原料制成的保健食品，经国家食品药品监督管理局批准，具有增加骨密度的保健功能。

产品营养成份：骨胶原，氨基葡萄糖硫酸钾酸盐，碳酸钙，维生素D；

功能：增加骨密度；

适合人群：（1）长期补钙而效果不明显的人群；（2）骨质疏松人群；（3）患有类风湿性关节炎，骨刺，关节疼痛，肿胀人群；（4）需增加骨密度，增加骨韧性的人群。

食用方法：每日2次，每次3粒

产品小常识：

什么叫骨胶原？骨胶原是存在人体和动物体内的一种胶原蛋白，是人体关节软骨，骺（注：读音hou，长骨两端的部分)软骨和骨小梁的主要成份，骨骼有机物中80%以上是骨胶原。骨胶原也是组成人体肌肉，皮肤的重要成份，对于保持骨骼的韧性，人体运动的协调性及皮肤弹性都非常重要。缺乏骨胶原会使钙吸收不足，导致关节疼痛、骨质疏松、行动不便等症状，随着年龄的增长，人体制造骨胶原的能力会逐渐下降，所以人体在补钙的同时更应补骨胶原。

骨胶原的作用：（1）延缓骨质疏松；（2）消除关节疼痛；（3）治疗关节炎；（4）加快骨折愈合；（5）保持骨骼韧性；（6）防止钙流失。

什么叫D-氨基葡萄糖硫酸钾盐？骨关节炎是关节软骨蛋白多糖生物合成异常而呈现退行性变的结果。D-氨基葡萄糖硫酸钾盐是一种天然的氨基单糖，是蛋白多糖合成的前体物质，可以刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，抑制损伤软骨的酶和磷脂酶A2，并可防止损伤细胞的超氧化自由基的产生，可以促进软骨基质的修复和重建，从而可延缓骨关节疼痛的病理过程和疾病的进程，改善关节活动，缓解疼痛。氨基葡萄糖硫酸钾的作用可归纳为：（1）治疗和预防全身所有部位的骨关节炎：包括膝关节，肩关节，髋关节，手腕关节，颈及脊椎关节和踝关节等。（2）缓解和消除骨关节炎的疼痛，肿胀等症状，改善关节活动功能。

骨胶原维钙胶囊中含有骨胶原、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、钙及维生素D四种物质，它们的作用各不相同，骨胶原使骨连接部份有弹性和韧性；D-氨基葡萄糖硫酸钾盐可消除骨关节的炎症和疼痛；钙使骨坚硬而维生素D增加钙的吸收。所以骨胶原维钙胶囊是具有多种功能的补钙剂。
注：纯植物胶壳
空心胶壳采用纯植物纤维制成，崩解速度快，身体更易吸收，适宜长期服用。