好孕妈妈大讲堂 孕妈妈如何预防自然流产？

如何照顾好孕妇妈妈？

三阶段补充营养原则 　　孕早期 　　处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。 　　营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 　　营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 　　营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 　　营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。 　　营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。 　　饮食巧安排 　　根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。 　　孕中期 　　孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。 　　营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。 　　营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 　　营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。 　　营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。 　　营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 　　饮食巧安排 　　这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。 　孕晚期 　　最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。 　　营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。 　　营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。 　　营养原则3：增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。 　　营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 　　营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。 　　营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。 　　饮食巧安排 　　准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。 PART2 准妈妈营养过犹不及 　　维生素过量 　　孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织的钙化。 　　补锌过量 　　如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。 　　铁的补充要谨慎 　　建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。 　　水果过量 　　许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。 　　其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。 　　上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。 　过度饮食，体重超标 　　怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。 　　丈夫要注意妻子情绪变化。丈夫的言语和行为对妻子的情绪有直接的影响。如果妻子心情不良会使体内产生有害的化学物质而影响胎儿的生长发育，甚至还会造成胎儿畸形、流产等。所以，丈夫在妻子怀孕期对其倍加关心，体贴入微。 　　妊娠初期，早孕反应带给妻子身体的不适。而且胎儿这时正处在各器官形成的重要发育阶段，不要多去公共场所，以免被流行病毒所感染而导致胎儿畸形。因此，丈夫要使妻子尽量避免到公共场所。为了小宝宝的健康发育，丈夫一定心甘情愿地承担起必要家务。丈夫还要对妻子多说一些温柔、动听的赞词。为了母子的身心健康，要给孕妇一个温暖、舒适、温煦、安全的家庭环境，这是丈夫不可推卸的神圣义务。 　　顺其自然吧,你紧张有可能导致你老婆也紧张那就不太好了。

请求好孕妈妈们怎样治疗附件炎

慢性炎症可以适当地用中药治疗。急性炎症可以借助西药，比如用抗生素消炎治疗。如果总是复发，最好是用中药治疗才能彻底，比较好的中药我们首选[闺 蜜1+1]，西药可以用一些口服的抗生素。也可以考虑用一些理疗，理疗也有多种，比如激光、微波、离子透入等进行治疗

孕妈妈如何预防自然流产？

　　妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。

　　孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。

　　孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。

　　妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。

　　孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。

　　如果将要做妈妈了，那么应该知道下面这些数字：

　　胎儿在母体内生长时间：应为 40周，即 280天。

　　计算预产期的方法：末次月经首日日期加 7，月份加 9（或减 3）。

　　药物流产适宜时间：停经后 49天。

　　人工流产适宜时间：停经后 3个月内。

　　中期引产适宜时间：妊娠 14— 18周内。

　　自然流产最易发生时间：怀孕 5个月内，大多数发生在怀孕 3个月内。

　　妊娠反应出现时间：妊娠 4周左右。

　　妊娠反应消失时间：妊娠 12周左右。

　　初次产前检查时间：停经后 3个月内。

　　产前检查间隔时间：怀孕 5个月内， 1— 2个月一次； 6— 7个月时每月检查一次； 8个月后每两周检查一次；最后 1个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。

　　孕期体重增加范围：每周应少于 0.5公斤，整个孕期体重增加以 8— 9公斤为宜。

　　自觉胎动出现时间：妊娠 16— 20周。

　　胎动最频繁时间：妊娠 28— 38周。

　　胎动正常次数：每 12小时 30— 40次左右，不应低于 15次。

　　早产发生时间：妊娠 28— 37周内。

　　胎心音正常次数：每分钟 120— 160次。

　　过期妊娠：超过预产期天数 14天。

不知是否好孕··

大卫的一般比较准的，不过LZ还是去医院查查血吧，毕竟你有过一次胎停的经历了，还是小心点好，如果有了的话尽早保胎的

好孕为什么这么难?

近年来不孕症的发生率在逐年增高，其中排卵障碍性不孕便是女性不孕的重要原因之一。排卵障碍性不孕的患者，在经医生诊断，排除相关疾病以及输卵管、男方等不孕因素，且生殖内分泌激素水平正常后，可行促排卵治疗。促排卵药物在圆了妈妈梦的同时，促排卵药的副作用也不可轻视，其主要表现在促排卵治疗的并发症，如：卵巢过度刺激综合征、多胎妊娠、卵巢扭转等等。备孕女性可以服用《易孕胶囊》，通过植物成分营养调理内分泌，促进卵泡生成、促进排卵。温和无副作用。避免了促排卵药物治疗后产生并发症的风险。

怎样做好孕妇保护措施？？

1,怀孕前3个月跟后3个月不要同房.2,怀孕期间不要接触有毒有害物体.3,怀孕期间不要进行剧烈运动.4,要是曾经有自然流产的事件最好吃点维生素E,吃过曾经流产的那个月份.5怀孕是妈妈最幸福的时刻,要放松心情.,这是我老婆怀孕期间我细心总结的经验,祝愿你的宝宝健康!

飞鹤奶粉有没有微博呢？我看在论坛上有一些妈妈说好像有了试水微博，是真的吗？

其实飞鹤奶粉的微博主要是看中不少潮妈都选择微博作为交流平台，在高速时代高品质生活。在飞鹤奶粉微博上可以晒出了实用的“宝宝优护小妙招”，为自己挣得人气的同时，也让其他潮妈和宝宝受益。另外飞鹤奶粉特别邀请营养、产科、新生儿科、儿童保健科医务专家及早教专家，组成营养权威专家联盟，开设科学大讲堂，普及科学育儿理念，帮助孕产妇及宝宝父母应对孕产期及宝宝成长中的各种护理问题。可以去官网看看关于试水微博的相关信息哦！

孕妇应该怎么保养?

最好去书店或者网上购买关于孕妇的书籍补习补习 怀胎三个月时是孩子长脑袋的时期，这个时期妈妈肯定会恶心想吐，但是如果你想你的孩子以后头脑好一点的话，记得在这个时期一定要注意营养的摄入，不能等到5、6个月不吐的时候才吃，这样只能长独自里面孩子的身体还有妈妈的身体而已。切记切记！！