孕期会出现的十种痛
在怀孕的整个阶段,疼痛不仅仅出现在生产的那一刻,在整个孕期,各种各样的疼痛都会随之相伴。那么,怀孕过程中会有什么疼痛呢?接下来一起来看看吧。
孕早期
怀孕早期,随着胎儿的来临,一起来的还有那剪不断理还乱的疼痛。
1、头之痛
准妈妈在刚刚怀孕早期,有时候会感到头昏和头痛。这主要是由于怀孕时体内分泌激素量增加,造成脑血管扩张,让大脑的血液循环受到影响。
解决方法:疲劳也会造成准妈妈头痛和头晕,所以在孕早期保持充足的睡眠能够减少头痛的发生。头疼后,在头上热敷上一块毛巾也可以有效缓解头痛。头痛严重的话,最好去医院检查下。
2、乳房之痛
有的准妈妈会发现乳房增大,乳晕变深,充血明显,所以,时常会感觉到乳房发胀、刺痛。
解决方法:胀痛感在刚刚怀孕的时候会比较明显,随着怀孕天数的增加,疼痛感会逐渐变少。这主要是因为怀孕后乳房的尺寸会发生很大的变化。所以,在怀孕后准妈妈选配适当的胸罩能够帮助减少疼痛的感觉。
3、胃之痛
怀孕期间总是会有胃部胀气和饱满感,有时候还会感觉到胃部烧痛和出现反酸水。这都是由于怀孕后胃部的肌肉蠕动变得迟缓,再加上胃部的逆行蠕动,使食物反流造成的。
解决方法:准妈妈可以采用少食多餐的原则,少吃酸辣食物,吃完饭不要马上躺着。有些准妈妈孕吐的情况比较严重,但为了自身和宝宝的健康,最好是能够按时进食吃好每一顿正餐,不要让胃空着。如果反胃太严重的话,可以吃一些苏打饼干及牛奶。
孕中期
孕吐结束后,准妈妈会觉得舒服一些。但还是会有一些准妈妈被疼痛所打扰。
4、圆韧带牵拉之痛
怀孕中期以后,在子宫增大的过程中,子宫四周的韧带会变得紧张,特别是位于子宫前侧的一对圆韧带,因为过度牵拉,可能会让准妈妈感觉到牵引性胀痛、吊痛。
解决方法:肚子随着胎儿成长而增加是不能够避免的,准妈妈只要多注意休息就可以了。
5、腿之痛
进入怀孕中期,准妈妈的小腿和大腿的后面不仅会疼,还会出现抽筋现象,如果准妈妈同时有下肢静脉曲张的话,那么就更疼了。
解决方法:第一,怀孕4—5月起就要补充适量的钙片和维生素B;第二,在休息时,最好是能够抬高下肢。平时也可以按摩一下自己的腿。
如果在睡觉的过程中出现了抽筋现象,最有效的减缓方法就是尽量把脚跟前伸,然后把脚趾往回收,同时按摩疼痛肌肉。平时可以多喝水,因为脱水也会导致腿部抽筋。如果情况非常严重的话,最好是卧床休息,并去医院检查有无椎间盘突出。