妊娠纹的预防和消除方法

妊娠纹是产后在产妇身上留下的一个印记，但是并不是所有的产妇都会有妊娠纹的，有的产妇在生产后皮肤就依然光滑无纹，而就是算是有长妊娠纹，妊娠纹的颜色深浅也各不相同，那么什么情况下才会出现妊娠纹，妊娠纹的预防和消除方法又是什么呢？

其实妊娠纹的真正学名叫做“白线”，而这在每个人身上都是存在的，不管男女都一样，白线也就是在人体前腹壁腹部肌肉的腱膜融合后所形成的一个线带，上面有肌肉纤维组织附着，就像中线一样把肚皮划分左右两侧，但是平常的大部分人的都并不明显，也看不出来。

但是因为在怀孕后，孕妇体内的雌激素以及雄激素分泌就会出现不平衡，那么就会让白线的色素加深加重，也就会变得明显起来，而在孕妇中大约有百分之九十都会长出妊娠纹，一般情况下在从孕中后期就会开始长出来。

但是，每个孕妇会长出妊娠纹的时间并不是一定的，这还要看孕妇的个人体质、年龄以及原本的肤色，荷尔蒙的分泌等情况相关。

而在一般的情况下，在孕前皮肤就更白些、而且平常也并不长痘，肤质不易留印的孕妇，相对来说更不容易长出妊娠纹，而就算是长妊娠纹也会显比较浅色。

而皮肤比较黑，并且平常时期色素就容易沉积、很容易晒黑，如果长了伤口很容易留下疤痕的孕妇，相对来说就更容易长出妊娠纹，而且所长的妊娠纹颜色也会偏深一些。

而妊娠纹并不是长了之后就不会消的，一般情况下产妇的妊娠纹在产后几个月或是一年之内就会逐渐消失，当然这也不是绝对的，也有一些得过一两年后才会消失甚至是无法完全消失的，要是因此而给产妇带来烦恼，不妨尝试一下下面的妊娠纹的预防和消除方法方法：

一、把体重增长的迅速控制好。如果在怀孕时的体重增长得比较快，那么就更容易会长出妊娠纹。而从健康角度来说，每个月孕妇的体重增加也不宜过快，最好是不超过2公斤，而在整个孕期内，增加的体重最好是控制在11~14公斤之内。

二、尽量少吃或是不吃甜食还有油炸品。这两种食物对于孕妇的健康都不利，对于皮肤也不好，所以在孕期就要对这两种食物的摄取做控制，不吃或是少吃，并且还要有均衡的营养，这样也能让肤质有所改善，让皮肤更具有弹性。

三、常做一个皮肤的护理。从孕中期开始直到产后的一个月这一个时期，都要使用专用的抗妊娠纹乳液或者是纯橄榄油为肌肤做护理，可以每天进行1~2次。

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妊娠纹几乎会伴随每一位孕妈妈，但只要通过以上妊娠纹的预防和消除方法，就能有效的改善孕妇长妊娠纹的情况。