孕期为什么容易跌倒 要怎么预防？

要是你和大部分的准妈妈一样，觉得自己在怀孕后时老是觉得走路不稳，同时比以前更加容易摔倒，这个时候你就要注意了，由于现在你怀孕了，你现在考虑的不仅仅是自己，同时也要注意胎胎宝宝的安全。

接下来的内容将为您讲述怀孕时的女性比平时更容易摔倒的原因，还有对胎宝宝有没有伤害的知识，让你更加清楚明白。

孕期容易跌倒的原因

第一，有了胎宝宝以后，准妈妈的重心悄悄变化了，由于肚子变大了，双腿就会承受身前更多的重量，同时平衡点会发生变化，但是却没有使身体更加稳定，甚至变得更加容易摔倒。

第二，准妈妈体内的激素的变化。能够松弛机体的激素会大量释放，这样的话就是让关节之间的连接变得松一点，因为这个原因就会影响行走的稳定性，然后就更加容易跌倒。

并且，怀孕的时候，一些准妈妈还会由于低血压或是低血糖然后自己觉得头晕目眩，头晕也是造成跌倒的一个原因。要是你感到眩晕，最好马上停下正在进行的事情，保持一个动作不要动，等到眩晕过去。然后，也许会因为太开心胎宝宝的到来而忽略了自己的身体承受能力，这样子也会造成跌倒。

胎宝宝是否会受到伤害

要是摔倒的时候自己也没有怎么受伤的话，那么胎宝宝会在你的肚子里被保护的好好的，是没有什么要紧事的。因为在准妈妈摔倒的时候，羊膜囊内的液体会缓冲各方的压力，并且盆骨还有肚囊都会保护胎宝宝的安全。

是否应该看医生

要是只是轻微的跌倒，那么胎宝宝受伤的可能性很小。但是，要是自己都摔得比较严重，那么最好马上去看医生。

怎么样防止跌倒

其实没有万无一失的方法可以避免自己跌倒，可是能够尝试以下几件事来降低跌倒的可能。

穿平底鞋：重心的改变会让准妈妈失去平衡然后更加容易跌倒，穿高跟鞋是万万不可以的。

慢慢行动：怀孕的时候身体有很多的变化，就算是快速起床或是快跑都有一定的概率让自己觉得头晕，所以，放松，慢慢来，不要着急。

注意脚下：走路时注意脚下，在怀孕时间长了以后，不加注意的话会容易向右侧跌倒。