孕晚期要注意的4个症状，尤其羊水过多过少，以及脐带绕颈

孕晚期贫血是准妈妈在孕晚期较为常见的现象，最主要的原因是铁质摄入过少造成的。准妈妈贫血不仅会使身体抵抗力减弱，更易遭受各种疾病的侵害，对于胎儿的健康也有危害，如有的胎儿出现了发育迟缓，严重的甚至出现早产或死胎的情况。所以对于孕晚期贫血，准妈妈必须要重视。

准妈妈可以采用以下方式预防孕晚期贫血

①准妈妈在饮食上要注意铁质的补充，多吃富含铁的营养物质。如可多食用一些猪血、枸杞、牛肉、蛋类及豆制品等。

②为了加强准妈妈身体对铁质的吸收，可以多食用一些富含维生素C的蔬菜和水果，如黄瓜、番茄等。

③贫血严重或者长期补充也未能缓解贫血情况的准妈妈应该及时就医，根据医生的建议进行铁质的针对性补充，可以口服一些补铁剂等。

④有些准妈妈为了补血养气会用红枣、阿胶等大补食材进行熬汤，但是因为个人体质的关系，最好在询问医生的建议后再进行适当补充，避免因为补充过剩造成不良影响。

⑤对于贫血严重的准妈妈，特别是在孕晚期，切不可疏忽大意，错过最佳时机，造成不可挽回的后果，影响胎儿的正常发育。准妈妈要时刻注意自己的身体状态，及时发现，及时补充。

说起胎毒，可能很多准妈妈都不是特别明白，通俗地讲就是湿毒和热毒。胎毒的产生是由准妈妈在孕期积累下来的，主要是准妈妈在饮食上的营养过剩或者食用过量的煎炸食物，使得体内积累的热气过多，从而造成宝宝出生后出现湿疹。

胎毒对胎儿的伤害很大，产生的症状也各不相同，主要集中在胎毒发热、胎毒发寒、胎毒发搐和胎毒发黄的现象。可见，胎毒对胎儿的伤害不容忽视，准妈妈要及早预防，避免胎儿出现身心不适。

造成胎毒的原因主要是准妈妈的饮食结构不良造成的，合理饮食是预防胎毒的最佳方式。在保证营养充足的情况下，要多食用一些蔬果青菜、豆类食品等，还要多食用利于通便的食材。在这里要特别推荐给准妈妈豆类食品。因为相对于牛奶，豆类食品含有更多的营养蛋白，更加健康。此外，多喝水也是准妈妈必须要重视的一点。每天喝足八杯水对孕妈妈的排毒祛湿是大有好处的。准妈妈也可以在孕晚期喝一些清火的汤水，如绿豆汤等。最后，为了保证更好的睡眠和新陈代谢，准妈妈可以在孕晚期热水泡脚。

在这里要特别提醒准妈妈，即使发现自己有胎毒的情况，也不能擅自吃治疗胎毒的药物。因为准妈妈并不能确认这些偏方和药物是否会对胎儿的发育造成伤害，很多药物服用下去可能会造成很危险的情况，必须要征求医生的建议。

羊水是怀孕后充斥子宫羊膜内的液体。它是胎儿维持生命活动不可缺少的元素。羊水过少是指孕晚期羊水量少于300ml的情况，发生的概率大约在0.4%~4%。羊水过少对于胎儿的发育及健康有很大的影响。研究发现，如果羊水量少于50ml，胎儿的死亡率高达88%。

造成羊水过少的原因很多，较为常见的有羊膜破裂、胎盘早剥、胎儿畸形，甚至是某些疾病，如慢性高血压、糖尿病等都是导致准妈妈羊水过少的原因。

一般情况下，因出现羊水过少的症状并不明显，准妈妈可以通过以下症状来进行识别。如，胎儿胎动减少，并且准妈妈每次都会有较为明显的腹痛感，或者轻微的刺激就会引起准妈妈宫缩，以及在临产时阵痛明显且宫缩不协调等。当然最能确认准妈妈出现羊水过少的情况就是产检。

羊水过少的情况一旦出现，必须及时治疗，主要根据胎儿是否畸形来进行治疗。当羊水过少是因为胎儿发育畸形造成的，那么从长远的角度看，可能就要在医生的配合下进行终止妊娠的治疗。如果胎儿的发育正常，但出现羊水过少的情况，准妈妈可以在医生的建议和指导下进行液量的增加，改善胎盘功能，提高羊水量。

准妈妈出现羊水过少的情况时，会有很大的心理压力，需要家属特别是丈夫的支持，准爸爸要积极参与进来，帮助准妈妈共同抵御心理压力，积极参与治疗，给予准妈妈更多的心理慰藉，消除其忧虑。

一般情况下，出现羊水量过多的概率很低，大约在0.5%~1%。准妈妈不需要过分担心，但是为了更全面地了解以便及时应对，在这里进行一些必要解释，可以帮助准妈妈更好地了解羊水情况，避免过于惊慌。

羊水过多是指在孕期的羊水量超过2000ml，原因主要集中在以下两点。第一点，双胞胎或多胞胎造成了准妈妈出现羊水过多。第二点，准妈妈患有妊娠糖尿病，以及胎儿畸形或贫血都会造成准妈妈羊水过多。

准妈妈一旦羊水过多就可能产生较为严重的后果。因为羊水过多会增加胎儿死亡概率，即使未危及生命也会影响胎儿发育，导致畸形的可能性很大。

并且，羊水过多也会引发一系列并发症，如早产、妊娠高血压、胎盘早剥等情况。因此，为了胎儿的发育和妈妈的健康，准妈妈一定要重视羊水问题。一旦发现异常，必须要及时前往医院进行正规检查和治疗，切不可疏忽大意，错过最佳治疗时间，导致无法挽回的悲剧。

可见，羊水过多的情况是很危险的，准妈妈一定要密切配合医生的建议来进行检查或治疗。如果出现畸形胎儿的情况可能要进行人为干预终止妊娠。

若羊水量过多的情况较轻，可以在医生的建议进行针对性的治疗来缓解这种情况。羊水量过多的准妈妈应少食盐类，多喝些冬瓜汤、鲤鱼汤等，调整下饮食结构，这些食材有利于去水并且很安全。

准妈妈在受孕过程中会承受很多的危险，胎儿脐带绕颈就是其中之一。胎儿出现脐带绕颈的情况有以下两种。一种是胎儿自身的脐带过长，在几次胎位变化中，脐带缠在了胎儿的身上。还有一种情况就是胎儿胎动过于频繁，在不断运动的过程中出现了脐带绕颈的现象。从这两方面来看，准妈妈们虽然无法避免脐带过长导致出现的胎儿绕颈的现象，但是减少异常或频繁胎动可能会降低脐带绕颈的概率。

准妈妈为了减少胎儿脐带绕颈的情况可以从适量运动、平和心态和正确饮食三方面入手

①准妈妈在孕期的剧烈运动会给胎儿带来较为强烈的刺激，导致出现不规律的胎动，加大脐带绕颐的概率。因此，准妈妈一定要避免剧烈运动，选择一些低强度的有氧运动，如散步等效果最好。

②健康饮食也能减少胎儿不正常胎动的情况。

准妈妈少食用不常见或生冷性的食物。这些食物会给胎儿带来不良的刺激，令其躁动不安，就连刺激性气味，准妈妈最好也要尽量避免接触。

③准妈妈要保持平和的心情。因为生气等不良的情绪不仅会影响准妈妈激素的分泌，也会传递给胎儿，让其产生烦躁的情绪，从而在肚子内拳打脚踢，产生频繁的胎动。

减少或降低胎儿异常胎动能减少脐带绕颈的概率。为了胎儿的健康和分娩的顺利，准妈妈要多加重视，切不可疏忽大意，带来不良后果。

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