产后进行自我检查的要领

产后妈妈产后自检是必修课，因为只有孕妇自己最了解自身的状况，即使是医生也要根据孕妇的描述才能推断出身体不适所需要的治疗措施，当然平常人也是需要描述的，但是孕妇的身体，尤其是在产后，同样的症状有可能是几种不同的疾病或是不适，产后妈妈掌握一些自检知识，与医生交流起来也更能表达自已的意思。

产妇在分娩后的一段时间内，身体各系统都会发生巨大变化，产妇全身各器官除乳房外都要恢复或接近至正常未孕时的状态，此时称之为产褥期，一般需要 6周左右。产妇早期可表现出汗多，身体虚弱，如果不尽快恢复很容易给疾病留下可乘之机。除了通过适当适时的运动来尽快康复外，产妇还要注意及时做各种检查，以确保产褥期健康。

产后检查要领

1.褥汗以夜间睡眠和刚刚醒时明显，持续一周后好转。

2.产后10到14天子宫降入骨盆，经腹部检查触不到子宫底，要检查有无压痛。6周左右恢复至正常未孕时的状态。

3.观察有无恶露。恶露是由血液、坏死蜕膜组织及黏液组成，经阴道排出。分为血性恶露(约持续3到7天)，浆液性恶露(约7到14天)，白色恶露(约14到21天)。产后3周左右干净，血性恶露持续两周以上，说明子宫复原不好。除看形状外要闻恶露有无臭味，如有臭味说明可能有产褥感染。此外，产妇还要注意观察腹部、会阴伤口愈合情况，检查伤口有无渗血、血肿及感染情况。

产妇全身自检要领

测呼吸：因产后腹压降低、膈肌下降、呼吸深且慢，约为14到16次/分，当产妇体温升高时，呼吸和脉搏均加快。产后排尿功能的检查：产后常常尿量明显增多，特别是在用催产素停药后。由于产后膀胱的敏感度降低，因此，要求产妇定时排尿，至少每4小时一次，经产钳、剖腹产、滞产的产妇要特别注意产后 4小时内排尿是否通畅。

测血压：初次与第二次访视中均测血压，发现产后血压升高应给予处理。

测体温：分娩后24小时内由于分娩疲劳，体温轻度升高，一般不超过38℃。产后3-4天内由于乳房极度充盈，体温有时可达38.5-39℃，持续1小时，最多不超过12小时，均属正常情况。如产后体温持续升高，要查明原因并与产褥感染鉴别。

测脉搏：由于胎盘循环停止、循环血量变少，加之产褥期卧床休息，产妇脉搏较慢但规律，为60到70次/分。

孕妇产下小宝宝后，除了乳房之外，身体的各个部分都会慢慢回复产前水平，所以我们自检的时候都可以依照产前身体的标准来进行恢复，重点关照肠胃和阴道部位。而乳房这时候不是恢复到产前水平，而是要根据别人经验的借鉴，这就需要学习下了，经常检查乳房是否有红肿，硬块等等。