孕妈妈要控制情绪

在怀孕期间，准妈妈们情绪波动较大，会对宝宝产生影响，所以要进行情绪胎教。所谓的情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造轻松安静的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。所以准爸爸们要为妻子的情绪下功夫了。

孕妈妈如何控制自己的情绪呢？孕妇要负担起两个人的营养及生活非常劳累。孕妈妈的情绪对胎宝宝有着直接的影响。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。情绪胎教有以下几种：

1、丰富生活情趣

丈夫在妻子怀孕期间要肯吃苦，耐得住行走，听老婆的话，关心营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。妻子感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意，对胎儿的发育也有好处。

2、风趣幽默处事

丈夫要想着怎么让妻子快乐，妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫要用风趣的语言以及幽默的笑话宽慰和开导妻子，这是稳定妻子情绪的良方。

3、协助妻子胎教

丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。

在进行情绪胎教时，丈夫要更加关爱自己的妻子，让她多感受到温暖，避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪，保持心情愉快。准爸爸还要主动参与胎教过程，陪同妻子一起和胎儿“玩耍”，给胎儿说话，让胎儿熟悉爸爸低沉而有力的声音，从而产生信赖感。