在备孕的时候应该怎么做？备孕期间注意事项

怀孕是一件很辛苦的事情，却是女性必须要走过的一道坎。 古语有云：“生育如地狱之门”备孕成功排卵日记，可见其危险性。 很多人想要两个宝宝，却又不想经历两次痛苦。 双胞胎无疑是最好的选择，但并不是每个人都能怀上双胞胎，那么备孕应该怎么做呢？ 这里有一些经验供您参考。

怀孕双胞胎经历日记

1、服用叶酸可以增加怀双胞胎的几率。 瑞典一家医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀上双胞胎的可能性是不服用叶酸的女性的近两倍。 据报道，瑞典研究人员从1994年开始对当地服用药物的孕妇的资料和数据进行研究和分析。他们发现，在服用叶酸的2569名孕妇中，每100个婴儿中就有2.8个是双胞胎婴儿。 ，相比之下，未服用叶酸的孕妇为 1.5。 研究人员指出，服用叶酸会增加生双胞胎几率的原因尚不清楚。 专家估计，补充叶酸可能会增加排卵的频率，让多个卵子进入子宫，导致双胞胎。

2.服用促排卵药物。 促排卵药物临床上多用于治疗不孕症。 以生双胞胎为目的随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即使生了双胞胎，孩子的健康也难保。 如果使用促排卵药物，怀双胞胎的几率确实会大大提高，但是一般情况下，健康女性每个月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，使卵巢多排卵，结果就是卵巢过度刺激综合症，如头晕、恶心、肝肾功能不全等，如果不采取必要的措施备孕成功排卵日记，对母子双方都是非常危险的。

孕期注意事项

1.需要提前1年监测记录体温变化。

2、需要提前一年做一次全面的体检，包括脊柱、骨盆、耻骨联合等骨骼检查，因为经历过的准妈妈们都知道孕期那种灾难性的疼痛感和难以忍受的疼痛感由于脊椎受压。 由于骨盆和耻骨联合问题导致的流产并不少见。

3、乙肝疫苗需要提前11个月注射。

4、不良生活习惯必须提前10个月改掉

5、提前8个月注射风疹疫苗

6.考虑提前6个月停止服用某些致畸药物

7.提前6个月去看牙医

8、提前5个月进行抗体检测

9、提前3个月补充维生素，尤其是叶酸

10、提前3个月停服避孕药

11.提前1个月洗牙

12.提前一个月放松

备孕是夫妻双方的事。 男人不要因为女人怀孕十个月就觉得和自己无关。 男人一定要配合好怀孕的各项准备工作，合理饮食，保证营养的吸收，改掉一些坏习惯。 宝宝健康的几率更高，需要多运动，备孕成功的几率也会高很多，尤其是想要怀双胞胎的更需要注意。