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备孕吃叶酸的作用与功效有哪些呢？备孕的功效与作用
2023-06-09 01:00:53励志名言
备孕期间最主要的营养就是维生素，而叶酸也是其中一种，不仅有保健的作用，还有预防的效果。那么，备孕吃叶酸的作用与功效有哪些呢?备孕吃叶酸的功效与作用什么时候吃叶酸?总而言之，在备孕期间都需要服用叶酸，最好孕前3个月开始，但在备孕期间吃叶酸，不能只依靠药物，在平时饮食上也可以提取叶酸，比如：菠菜，这都是可以吃的。
随着科学备孕的日益普及，大多数女性都会在怀孕前做好一切准备，包括饮食、身体等。 孕期最重要的营养是维生素，叶酸也是其中之一。 既有保健作用，又有预防作用。 那么，备孕服用叶酸有哪些作用和作用呢？
服用叶酸备孕的功效与作用
1、预防胎儿畸形或先天性疾病
孕期服用叶酸的重要作用是预防胎儿出现神经血管疾病和胎儿畸形，所以孕期会服用。 作为孕妇，服用叶酸可以促进胎儿的发育备孕吃叶酸的作用，预防无脑畸形。
2.产后保持身体健康
由于孕期所需叶酸缺乏容易引起细胞性贫血、胎儿发育迟缓等，由于孕期需求量大，所以在备孕期间会进行补充。
3.预防癌症
因为叶酸中含有维生素B，对吸烟和饮酒的女性有抗癌作用，还可以降低乳腺癌的发病率。
你应该什么时候服用叶酸？
1、一般最好在怀孕前3个月开始服用叶酸备孕吃叶酸的作用，每天服用1~2片，一直服用到怀孕后3个月，有的会持续整个孕期。
2、叶酸片最好在饭后或晚上服用，有利于体内吸收。
总而言之，备孕需要补充叶酸，最好是在怀孕前3个月，但是备孕不能只靠药物来补充叶酸，也可以在平时的饮食中摄取叶酸，比如菠菜，全都可以吃。