励志名言
不要混淆叶酸和复合维生素有一天我值夜班
文/季连梅（北京和睦家康复医院药剂科）
一天我值夜班，半夜时分，窗前来了一位帅气的小伙子，他有些小心翼翼地问：“这里卖爱乐维牌叶酸吗？” 我以为自己听错了，就问何：“你要买爱乐维还是叶酸？” 他很肯定的告诉我：“我想买叶酸，爱乐维的牌子。” 这下我一头雾水，忍不住问：“叶酸是什么牌子的？医生有没有推荐给你？” 果然，他回答说：“不是，是我老婆的朋友推荐的。”
听到这里，我知道是怎么回事了。 我告诉他：“叶酸是一种维生素，活性成分单一，不同的药厂生产，所以会有不同的商品名，就是你说的‘牌子’。比如叶酸，北京四联药业有限公司生产的叶酸叫“四利安”，北京新会药业有限公司生产的叶酸叫“汇亭”等等。但是据我所知，没有品牌的叶酸中国药品市场上的酸，你说的爱乐维这个牌子其实是孕期服用的复合维生素的一个牌子。
此药含有12种维生素、7种矿物质和微量元素女性备孕吃什么最好，如维生素A 1.2毫克、钙125毫克、叶酸0.8毫克、铁60毫克等，正好含有叶酸，但它不是只含有叶酸的药物。 由于怀孕期间的复合维生素片通常比较大，因此可能会感到胃部不适。 一般建议孕中晚期的女性避免孕早期出现早孕反应。 “
从备孕到早孕3个月服用叶酸，3个月后服用复合维生素
解释完这些，我继续问他：你为什么要买叶酸？ 他有些不好意思地说：“我和老婆准备要宝宝了，听说提前吃叶酸可以预防宝宝脊柱裂，所以打算买。” 准备怀孕的时候买一些吃。”
弄清楚他买药的目的后，我告诉他：“我们药店有普通的叶酸片，备孕时可以服用，每片含叶酸0.4毫克，一盒31片。健康的女性，备孕可以每天补充1粒，可以一直用，孕后前3个月补充。这种备孕时吃的叶酸片是非处方药，可以无需医生处方，直接在药房购买。
怀孕3个月后，胎儿对维生素的需求量会增加。 这时候通常建议孕期用复合维生素代替叶酸，也就是爱乐维等药物。
“当然，孕期复合维生素的品牌并不只有爱乐维，还有其他品牌也有类似的功效。这种孕期复合维生素通常含有0.8毫克或1毫克的叶酸，怀孕时无需补充叶酸。”是的。正常情况下女性备孕吃什么最好，健康或怀孕的女性每天补充0.4-1毫克的叶酸被认为是安全的。
以前生过神经管缺陷（脊柱裂）宝宝的女性和家里生过神经管缺陷宝宝的女性需要多补充叶酸，每天需要补充5毫克。 药店也有含5毫克叶酸的叶酸片，但这种叶酸是给有特殊孕产史和家族病史的女性服用的，我前面也提到过。 它是处方药，必须在医生的指导下由医生开处方，然后服用。 “
“我老婆身体很好，我们家没有这种病史，也没有生过孩子，不需要叶酸片，每片含5毫克叶酸。” 听完我的解释，他迫不及待地向我解释他们的。 “那个0.4毫克的叶酸适合你老婆吃，你要买多少盒？” 我直截了当地问。 “我给老婆打了电话，她让我买爱乐维牌的叶酸，既然你说不行，那我就得把你跟我说的情况告诉她，看她还要不要买。” 说完，他走到一旁打电话。
补充叶酸预防婴儿神经管畸形
过了一会儿，他又回到窗口，让我卖给他一盒0.4毫克的叶酸。
“一盒只够一个月用。通常健康的夫妻如果不采取避孕措施，一年内怀孕的概率只有80%左右。因此备孕需要时间和耐心，可以考虑购买再来两盒，等我怀孕的时候继续吃，再说这药也不贵。 我给了他一个量化的建议。 “那给我3盒。” 他欣然同意。
“吃了3盒没怀孕，还需要继续吃吗？长期吃对身体有影响吗？” 他的问题又来了。
这真是一个对妻子很体贴的丈夫，问的这么详细。 事实上，您可以在怀孕期间随时服用叶酸。 这是我们身体每天都需要的维生素，普通人可以从饮食中获取。 因为胎儿在怀孕期间也需要它，所以孕妈妈需要补充，而叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更能被人体吸收利用。 每天补充0.4毫克的叶酸不会对身体造成伤害。
强调需要在孕前就开始进食，保持孕妇体内一定的叶酸水平，以保证胎儿在早期有较好的叶酸营养状况。 研究表明，女性服用叶酸后，需要4周左右的时间才能改善体内叶酸缺乏的状态。
因此，在孕早期，也就是胎儿神经管形成的敏感期，只有足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且在孕后的前3个月要坚持食用，才能更好的预防神经管缺陷。
我跟他详细说明了情况后，给了他3盒药，让他每天提醒妻子定时服药。 最好选择一个容易记住的时间，不要太在意是饭前还是饭后服用。 ，因为这种药物的吸收与饮食关系不大。 他接过药，谢过我，神情轻松地离开了。