婴幼健康
怀孕10个月中，孕妈咪经历着艰辛的同时
在漫长的10个月孕期里，孕妈妈们在经历着艰辛的同时，也感受到了生命的奇妙。 宝宝小手的抚摸，小脚的轻轻踢动，全身微微的转动……
什么是胎动？
胎动是指胎儿在母亲子宫内的主动运动，如呼吸、张口运动、翻滚运动等，如果是因母亲咳嗽、呼吸等动作引起的被动运动，不算作胎动。胎动。
怀孕第8周时，婴儿会变成人形，四肢也长出来了。 这时候，宝宝会在肚子里蠕动。 这是第一次胎动，但是很微弱，所以孕妈妈感觉不到。 你只能在B超上看到它。
胎动传递健康信息
孕妈无时无刻不渴望看着自己的宝宝成长，但胎儿在子宫里长达10个月，除了偶尔做B超检查，孕妈无法亲眼见证胎儿的情况。 胎动作为一种传染给胎儿的方式，已经成为孕妈们获取宝宝健康信息的重要渠道！
就像出生后可以通过面部表情来判断宝宝的需要一样，孕妈妈可以通过胎动来监测宝宝在子宫里的安危，所以即使每天很忙，也要抽出时间轻轻抚摸子宫里的宝宝。 宝贝，检查胎动。
Tips：如果遇到“宝宝很久没动”或者“突然不动了”等情况，千万不要掉以轻心，要尽快去医院就诊。
胎动，一款适合宝宝的游戏
胎儿在子宫里会不会感到孤独？ 会开心还是难过？ 你什么时候睡觉？ 你什么时候醒来？ 心中存有一系列疑问的孕妈们不妨开始记录胎动吧！ 正因为如此，您可以知道宝宝什么时候在玩耍，什么时候在睡觉，什么时候想和妈咪进行亲密互动。
宝宝在做什么运动？
很多孕妈妈都说，宝宝动的时候，感觉就像摸这里，敲那里。 TA在做什么？ 事实上，在孕中期，胎宝宝会做以下动作：转头、打哈欠、踢腿、伸手、吐口水。 在羊水环境中，胎儿就像在游泳一样。 等胎儿长大了，力气大了，TA的运动也变成了：翻筋斗、伸懒腰、扭屁股，甚至可以握拳四处打。 细心的妈咪，您可以通过不同的胎动感受来判断以下，胎儿在做什么！
宫内日常活动规则
就像大人一样，每个宝宝的“生物钟”都不会完全一样，胎动的次数也会随着白天和晚上的变化而变化。 有时候孕妈咪很活跃，宝宝却很安静； 当孕妈咪快要休息的时候，宝宝开始了最调皮的动作。
早上8：00-12：00，活动量均衡，乖巧
下午14:00-15:00，休息时活动量最少
晚上18:00，活动逐渐增多，开始闹腾
晚上20:00-23:00，是运动量最大、运动最活跃的时段
为什么你在晚上最活跃？
因为胎儿需要为胎儿的主动运动提供充足的营养！
孕妈妈白天比较活跃，早饭和午饭消化得很快，宝宝就没精神了，要做个“乖宝宝”。 而到了晚上胎动 宝宝健康，孕妈刚吃过晚饭，体内的血糖含量就会升高，胎儿可以说是“心满意足”了，才有力气玩了，所以晚上就成了胎儿最活跃的时期胎儿。
胎动，奇妙的规律和变化
胎动不是一成不变的，因为子宫里的小生命在不断地生长，胎动随着TA的生长发育而不断变化。 每个宝宝的生长发育都是不同的，也有自己的生物钟和生活规律，所以每个宝宝在每个阶段的胎动都会不一样。
怀孕16-20周
运动量小，动作不激烈
妈妈的感觉微弱不明显
靠近肚脐
怀孕16-20周
这是您可以开始感觉到胎动的时期。 这时候的宝宝运动量不大，动作也不剧烈。 孕妈妈通常会觉得此时的胎动就像游鱼一样，或者“咕噜咕噜”吐泡泡，有点像胀气、胃肠蠕动或者饥饿感，没有经验的孕妈妈往往分不清。 这时候胎动的位置基本上是靠近肚脐的。
怀孕 20 至 35 周
运动量是最剧烈的
妈妈感觉很清楚
靠近胃
这个时候的宝宝正处于活跃期，因为不是很大，所以子宫内的活动空间比较大，所以这个时候是宝宝胎动最剧烈的时期。 孕妈妈能感觉到宝宝的拳打脚踢、翻滚等大动作，甚至能看到小手小脚从肚子里伸出来。 这时候胎位已经升高，已经接近胃部了。
临近交货
大量运动和不太剧烈的动作
妈妈的感觉
位于整个腹部
因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎占满了整个子宫，所以子宫内活动的空间越来越小，加上胎头低，所以胎动会减少胎动 宝宝健康，不像以前那么频繁前。 胎动的位置也会随着胎儿的起落而变化。
※宝宝一天的胎动也是有规律的。 正常情况下，白天胎动比较均匀，早上8点到12点，下午2点到3点最少，6点以后逐渐增多，晚上8点到11点最活跃。
4种胎动模式
1、全身运动
全身动作，如翻身。 这种动作强度比较大，每个动作的持续时间也比较长，一般为3到30秒。
2.身体运动
伸展双臂、扭动身体、抽搐、打嗝等都是宝宝的肢体动作，每个动作持续时间一般为1～15秒。
3.下肢运动
这就是我们经常感受到的宝宝踢腿的动作。 这种动作速度快，力量也比较弱。 每次胎动持续时间一般在1秒以内。
4.胸壁运动
比较短弱，一般妈妈不容易感觉到。
胎动次数频繁Top5
Top 1：晚上睡觉前
胎儿和孕妈妈的作息时间有很大的不同。 到了晚上，他们会更加精力充沛和活跃。 另外，还有一个原因，那就是孕妈也比白天安静，所以心情更能平静。 宝宝的一举一动。
Top 2：进食后
孕妈妈吃晚饭时，体内的血糖含量会升高，宝宝吃饱喝足后精力充沛，所以会变得调皮！
Top 3：洗澡时
可能是因为在洗澡的时候，孕妈妈的整个身心都会变得很放松，而且这种放松的情绪会传递给宝宝，宝宝也会很开心，精力充沛，胎动也会相对会更频繁。
Top 4：与胎儿交谈时
坚持胎教的孕妈妈和准爸爸会觉得，跟胎儿交流的时候，宝宝会有反应，说话的态度和内容不一样，胎儿的反应也会不一样，说明胎儿在用胎动表达你的感受！
Top 5：听音乐时
除了准父母的语言，胎儿也可以听到音乐。 大部分孕妈都听过轻音乐胎教，也会发现音乐播放后，胎儿动作频繁，好像在表达自己的感受。