准确判断是否怀孕，可以选择3种方式检测：第一种早孕试纸

潇潇和老公结婚三年，从去年开始就开始备孕。 一年多过去了，潇潇的肚子终于开始动了。 潇潇自己用试纸测了一下，发现有两条杠，就把这个消息告诉了家人。 听说潇潇怀孕了，家里人特别关注，当天下午就带着潇潇去医院检查了。 一家人兴高采烈地来到医院，期待着一个小生命的到来。

如果你也发现自己可能有怀孕的迹象，想要准确判断自己是否怀孕，可以选择3种检测方式：

先用早孕试纸检查。 这种方法方便快捷，检测概率高。 按照试纸的指示进行操作，如果发现试纸有两条横条，说明怀孕的可能性很大。 但试纸测试可能存在误差，建议测试后去医院复查。

第二个是验血

通过检测血液中的HCG（人绒毛膜促性腺激素），就可以清楚地知道自己是否怀孕了。 怀孕后，体内的HCG会呈上升趋势。

第三次B超检查

B超通常要等很长时间。 通过检查自己体内的孕兆来判断自己是否怀孕是最准确的方法。

潇潇来到医院，经过检查，发现确实怀孕了。 可以查到孕酮有点低，医生让我先回家观察一下。 听了医生的话，笑笑脸上的笑容已经消失了。 晓晓的家人得知晓晓怀孕的消息非常高兴，但因为孕酮低，情绪受到影响孕酮低 宝宝健康，家人不明白孕酮低会有什么危害。 那我得回家观察一下，过段时间再回来复习。

和潇潇一样，很多刚怀孕的人都不了解黄体酮与怀孕的关系。 黄体酮是女性身体在准备怀孕时正常产生的一种激素。 女性排卵时，黄体会分泌孕酮，孕酮值会在一段时间内持续升高。 如果怀孕不成功，孕酮值会慢慢下降。 如果怀孕成功，黄体会在人绒毛膜促性腺激素的作用下继续分泌黄体酮。

黄体酮主要帮助促进胚胎的生长，同时也为女性产后为婴儿提供乳汁做好准备。 很多人通过孕酮的高低来判断自己是否怀孕，这是不准确的。 即使女性没有怀孕，排卵后也会分泌黄体酮。 所以，单看孕酮值是不能判断怀孕的。 检查血液中的HCG更准确。

低孕酮会影响我的健康吗？

随着女性怀孕的时间越来越长，体内黄体酮的含量会逐渐增加。 但是孕酮值不是固定的，一天之内可能变化很大。 有些人早上可以测量到高达 100 ng/ml 的黄体酮，但下午可能低至 30 ng/ml。 孕酮波动是正常现象，尤其是在医院测血时，只监测孕酮这个指标。 只要不低于20ng/ml就不用太担心。

影响孕酮变化的因素有很多，日常饮食和营养补充、睡眠等因素都会影响孕酮的变化。 如果实在担心胎儿的发育情况，可以适时做个B超检查，这样才能准确了解胎儿的生长情况。

要想健康的提高体内的孕酮值，可以在健康生活上多做文章，比如养成良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠，保证睡眠的同时保证卵巢的健康，孕酮自然就会减慢。 慢到高。 还要注意补充更多的营养素。 营养不良也会导致孕酮低，但千万不能像大鱼大肉一样过量孕酮低 宝宝健康，容易造成孕妇吸收不良，适得其反。 另一点是特别询问吸烟的女性。 怀孕期间吸烟影响她们的健康，也会影响胎儿的发育和生长。 他们必须戒烟，避免吸二手烟。

潇潇一家人焦急的来到了医院。 检查后孕酮指标已恢复正常。 医生嘱咐她不要过度波动，保持平常心，注意身体，身体自然会更健康。 她还告诉晓晓一些怀孕注意事项。

1、不吃螃蟹、甲鱼，少吃辛辣食物。 饮食上要注意少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，多补充维生素、蛋类和奶类食物。

2、保护好自己的身体，尽量不要生病。 最主要的是不要乱用药。 药物可能会影响胎儿的健康，容易导致胎儿畸形。 如果万不得已必须服药，请务必先咨询您的医生。

3、孕期注意生活，尤其是早晚三个月不要同房，以防发生危险。

4、保持心情愉快，在工作和生活中不要给自己太大的压力。 不良的生活情绪很容易影响怀孕状态。 一定要心安理得，照顾好自己的身体。 不建议剧烈运动，可以适当做慢走等温和的运动。

潇潇一家人听了医生的劝告，连连道谢。 这一次，一家人开开心心的回去了！

参考

[1] 除了活血食物，孕妇还不能吃哪些食物？ 。全球网络。 2018-04-11 18:24

[2] 孕早期孕酮的变化。 妈妈网。