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孕妇吃皮皮虾怎么做好吃 孕妇吃皮皮虾怎么做好吃又简单

2022-04-06 19:14:46怀孕
皮皮虾肉质鲜嫩多汁,孕妇食用增进食欲的同时,还能补充钙、磷、镁等微量元素,对胎儿的发育很有好处。那么,孕妇吃皮皮虾怎么做好吃?

清蒸皮皮虾

食材:皮皮虾750克、醋20克、姜10克。

做法:

1、皮皮虾买回家清洗两遍泡一会儿,然后倒在开了的蒸锅屉上盖盖子蒸10分钟;

孕妇吃皮皮虾怎么做好吃

2、姜剁成姜末,放在小碗里倒上醋,然后将捡出来的皮皮虾站蘸醋食用。

酱炒皮皮虾

食材:皮皮虾1盘、甜面酱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、食盐适量、白酒适量、色拉油适量

孕妇吃皮皮虾怎么做好吃又简单

做法:

1、皮皮虾放入盆中,用清水清洗干净,葱姜蒜切末,辣椒切碎备用;

2、锅里放2大勺油,油热后,将辣椒和葱姜蒜放入锅中爆香,然后倒入小爬虾翻炒,加入一小勺的料酒、一小勺的盐;

孕妇吃皮皮虾怎么做好吃又简单

3、不断翻炒,等小爬虾颜色变红,加入一大勺的甜酱继续翻炒,直到小爬虾完全熟透即可。

芦笋拌皮皮虾

食材:皮皮虾,芦笋,葱丝,姜末,盐,酱油,醋,香油。

做法:

1、皮皮虾洗净后去掉虾头,取出净肉,放入蒸笼蒸煮。

2、芦笋去皮,切成薄片状。

3、将虾肉、笋片和上述辅料加在一起,搅拌均匀即可。

孕妇吃皮皮虾怎么做好吃又简单

姜汁皮皮虾

食材:皮皮虾500克、花椒油适量、白醋适量、白酒适量、香油适量、食盐适量、植物油适量、姜适量

做法:

1、将皮皮虾刷洗干净,放入淡盐水中静置1小时,使其吐净腹内杂质;

2、锅置火上油烧热,放入花椒炸糊,取花椒油、姜末、盐、白醋、香油拌匀,倒入花椒油调匀;

3、锅中加足量清水,加入姜块、白酒1小勺烧沸,下入皮皮虾焯熟,捞出后随即放入冰水中冷却,摆入盘中,蘸食姜汁即可。

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