覆盆子吃了会上火吗 覆盆子吃多了会上火吗

覆盆子吃了会上火吗

吃多了会上火。

覆盆子性温，适量食用不会上火，但若是食用过量，体内燥热之气增加，就可能引起上火，出现咽喉疼痛、口腔溃疡、口舌生疮等不适。

吃覆盆子上火怎么办

1、多喝温水

如果食用覆盆子出现了上火症状，可以多喝一些水，帮助补充身体内的水分，这样有助于减轻上火症状。

2、吃一些清火食物

食用过多覆盆子出现上火症状后，可以适量吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜等清热降火食物来帮助缓解症状。

3、服用清火药物

若上火症状较为严重，短时间内无法缓解，可以在专业医生的指导下服用一些清热降火的药物。

覆盆子食用注意事项

1、不能多吃

覆盆子吃多了容易上火，或者是腹痛等肠胃不适症状，所以在食用时应控制好量，一般新鲜的不宜超过150克，干的覆盆子一般为药用，建议根据医生的建议用药。

2、这些人群应慎吃

肾虚有火，小便短涩者要慎服覆盆子。一些强阳不倒者也要禁忌服用覆盆子。孕早期也不宜吃。