孕期别这样睡，可能会连累胎儿发育异常 孕期睡眠不好胎儿会不会停止发育

在孕期你是怎么睡觉的呢？随着自己肚子的变大，有些孕妇都觉得自己睡眠质量下降，孕期别这样睡，可能会连累胎儿发育异常！

人生最幸福的事莫过于白天奔波了一天，晚上能好好睡一觉了。对于我们普通人来说，我们想怎么睡就怎么睡，只要自己舒服就好。

但对孕妈来说，好好睡觉就是一件难事了，尤其到了孕晚期，孕肚那么大，舒舒服服睡一觉更是难上加难。所以，为了能好好睡一觉，孕妈也是各出奇招，给自己创造一个好的睡眠条件。

但是不管怎样，孕期别这样睡，不然孕妈是舒服了，可能会连累胎儿发育异常。

1、熬夜睡

一到了晚上，胎宝胎动比较频繁孕妈可能有点入睡困难。所以很多孕妈都想着反正就是睡不着，那就舒服的看一会电视，刷一会微博，等熬到什么时候想睡再睡。

但是经常熬夜会导致孕妈内分泌紊乱，减缓新陈代谢的速度，导致身体内的毒素无法及时排出，新鲜血液也无法生成，从而导致胎儿发育缓慢，宝宝出生后体质会比较差。

同时孕妈要是经常熬夜，作息不规律，宝宝出生后也会遗传到妈妈这个特点，白天睡觉，晚上熬夜，难带难管。

2、蒙头睡

很多孕妈孕期喜欢蒙头睡，觉得这样可以睡得安稳，尤其是天冷的时候，蒙头睡真的很暖和，但是长时间蒙头睡对孕妈和胎宝都不太好。

因为长时间蒙头睡觉，被子里狭小的空间里的氧气会逐渐减少，二氧化碳逐渐增多，会导致孕妈的呼吸质量下降，让孕妈头晕脑胀，睡眠质量不好，从而影响孕妈第二天的情绪。

怀孕后，孕妈和胎宝都是息息相关的，孕妈睡眠质量不好和情绪不好，都会影响胎宝的发育。

3、长时间保持同一个姿势睡

尤其到了孕晚期，很多孕妈都担心来回翻身对胎宝发育不好，所以为了让自己睡的安心，睡的舒心就会保持同一个姿势睡觉，但是这也是不可取的。因为长时间保持同一个姿势孕妈会很累的，会加重孕妈的疲惫感。

而且如果孕中后期，孕妈经常保持仰卧的睡觉姿势，不仅会肢体疼痛，而且胎儿的重量还会影响孕妈的血液循环，导致胎盘和母体无法进行正常的气体交换，从而严重影响胎儿正常发育。

孕期，能好受睡一觉对孕妈来说却是大挑战，孕妈一定要注意在安全的状态下，给自己一个好的睡眠。