孕期如何预防贫血 孕期如何预防贫血呢

不知道身为准妈妈的你在孕期有没有碰到过贫血，孕妇贫血是一件还蛮严重的事情，对肚子的宝宝也会造成一定的影响，那么孕期如何预防贫血？

怀孕贫血的危害是什么?孕期，孕妇发生贫血是非常普遍的一种情况，贫血并不是什么罕见的疾病，如果发生盆血可以通过一些各种各样的方面来进行补铁以免造成严重的贫血，孕妇一旦贫血对于婴儿的危害性是很大的。更多关于怀孕贫血危害和孕期如何预防贫血等问题,下面就一起来了解一下。

孕妇贫血对胎儿会有什么影响?

如果贫血过重的话会造成孕妇的循环系统造成非常严重的后果，对孕妇造成严重的后果，有可能还会造成孕妇肾衰竭。

对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞能力降低，小婴儿在母体内发生缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;

由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。

孕妇贫血对于婴儿大脑的发育会有非常严重的影响，使孩子后来的学习能力低下。

贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，缺铁对于孩子的健康危害是很大的，往往出生后不久便会出现贫血现象，各方面的发育有影响。

孕期如何科学预防贫血?

1、按时产检

至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规，以便及早发现贫血，并采取相应措施纠正贫血。

2、吃含铁丰富的食物

鸡肝、猪肝等动物肝脏含铁丰富，可适量吃些。鸭血、蛋黄、瘦肉等食物含铁量都较高。

3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎儿发育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。

4、在医生指导下服用铁剂

对某些准妈妈来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的准妈妈，可在医生的指导下服用胃肠容易接受和吸收的铁剂。

Ps：孕期补铁不宜突然大量地补，因为补铁量过大时，可能会导致胃肠不舒服，还容易引起便秘。