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乳酸钙和碳酸钙哪个好 乳酸钙和碳酸钙哪个好吸收

2022-04-06 13:07:13怀孕
市面上的钙片有很多种形式,常见的有碳酸钙、乳酸钙。有些孕妈妈想问,这两种有什么区别?哪个更好呢?一起来看看吧。

从吸收方面看乳酸钙更好

乳酸钙属于液体,颗粒比较细小,服用后不容易在体内造成结石等症状的发生。而且乳钙可以在胃肠道中均匀地分布开,对胃肠刺激比较小,也不会造成明显的副作用,这方面比碳酸钙更好。

乳酸钙和碳酸钙哪个好

从经济成本上看碳酸钙更好

碳酸钙属于无机钙,钙离子含量高,含钙量达40%,且价格低廉。而乳酸钙含钙量只有13%,这方面碳酸钙更好,生活中碳酸钙的使用量也更高。

乳酸钙和碳酸钙哪个好吸收

孕妇吃乳酸钙好还是碳酸钙好

乳酸钙和碳酸钙都是孕妇可以服用的钙片,至于孕妇适合服用哪种更好,需结合孕妇本身肠胃消化情况来定。

若孕妇胃肠道不好,则最好是选乳酸钙,因为其是液体,服用后对肠胃刺激较小,更容易吸收。碳酸钙吸收需要胃酸参与,更适合肠道比较好的孕妇用。