这5种食物影响胎儿发育,准妈妈们可要“忌口”了 影响胎儿发育的食物
对于吃货准妈妈来说,孕期比较艰巨而困难的任务就是——管住自己的嘴,任何对宝宝发育不利的食物都要坚决的拒绝,所以为了宝宝的健康发育,下面这5种食物再好吃也不能吃了,准妈妈们可要牢牢记住。
吃生食或半熟食物
不少准妈妈不论是怀孕前还是怀孕后,都特别喜欢吃生鱼寿司、生牡蛎等特殊食物,殊不知生海鲜、半熟的肉类以及没有经过高温消毒的牛奶,都藏有大量的细菌和病毒。
对于抵抗力低下的准妈妈来说,吃没有煮熟的或者半生不熟的食物很容易引起食物中毒,甚至会感染肝吸虫病,从而影响胎儿的正常生长发育。
食用含添加剂较多的食物
很多女性都喜欢吃零食或者甜食,其实这类添加剂食品大多数都添加了大量的盐分、味精,而维生素和矿物质的含量极少或者是几乎没有的。
如果准妈妈长期食用含有添加剂的食物,比如泡面、罐头等,不但会引起准妈妈孕期生理性脱水和头痛,对准妈妈造成不同程度的伤害,还会影响体内胎儿的发育以及胎儿的神经系统。
孕期食用油炸、烧烤食品
相信在香喷喷的美食面前,不少准妈妈都会管不住自己的嘴巴,特别是遇到炸鸡炸薯条等好吃的。但是准妈妈却忘了这些油炸、烧烤类食物往往含有不同程度的致癌物质,对准妈妈和肚肚里的胎儿都有一定的伤害。
还有油炸食物还含有明矾成分,准妈妈食用后不但会不利于胎儿的大脑发育;同时高热量的食物还会导致准妈妈变得肥胖,甚至影响肝脏功能。
怀孕后还经常吃辛辣食物
怀孕后准妈妈的口味都会有所改变,比如变得喜欢吃辣,这些都是正常的现象。但是准妈妈可千万不能长期食用辛辣食物。
因为长期食用辛辣食物容易引起母体消化功能紊乱,比如肠胃不适、消化不良、便秘等情况。同时,随着胎儿的长大,食用辛辣食物不但会加重准妈妈的消化不良或是便秘症状,还会影响母体给胎儿的营养供给,严重时还会增加分娩的困难。
喜欢甜食或是含糖多的食物
糖是人体必需的营养成分之一,它会经过人体的吸收快速转化为碳水化合物,从而给人体提供一定的能量,但是不建议摄取太多的糖分。
因为孕期食用含糖分较高的食物容易出现糖代谢紊乱,严重的情况下会导致准妈妈出现糖尿病症状,另外还会因为血糖过高而生出体重过大的的胎儿。
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