准爸爸做些什么促进胎儿健康发育 怀孕期间吃什么促进胎儿大脑发育

当怀孕后，准爸爸在孕期也不能闲着，准爸爸能为孕妈妈做些什么呢？准爸爸做些什么能促进胎儿发育健康，接下来看看吧。

有很多孕妇都抱怨说，明明要孩子的时候是两个人的决定，而且也是两个人完成的这件事，怎么怀孕后就成了自己一个人的事。可能在多数准爸爸的心理是这样认为的，孩子在孕妇的肚子里，也只能是孕妇多付出一点了，自己能做什么呢？听起来好像很有道理的样子，其实不是这样的，虽然胎儿是在孕妇的肚子里发育长大，但是如果准爸爸能做好这4件事的话，胎儿会发育的更好。

1. 不抽烟

生活中有不少男性因为解压或者是爱好而有抽烟的习惯，如果准爸爸平时也抽烟的话，在妻子怀孕后就要改掉了。因为香烟本身对人的身体健康就没有好处，如果准爸爸经常在孕妇身边抽烟的话，其中的尼古丁等有害物质对孕妇的健康会造成不良影响。而且这些有害物质通过孕妇进入到胎儿身体之后，也不利于胎儿的发育，严重的话就会导致畸形或者是流产。所以有这个习惯的准爸爸，就要主动戒掉烟了，这是对全家健康都有利的事情。

2. 帮助孕妇分担家务

大多数的孕妇在知道怀孕后或者是怀孕中期开始就辞职回家养胎了，家里这些家务还是需要人去做的，孕妇就承担起来了。像擦桌子、扫地这样简单的家务，孕妇做一些是没有问题的。但是像搬拿重物这样的事情，就不再适合孕妇做了，这个时候准爸爸就要承担起来了。回到家后主动帮助孕妇做一些家务，不要让孕妇太过劳累。如果孕妇因为做了过多的家务而劳累过度的话，对胎儿的发育不利，还可能会导致流产、早产。

3. 不惹孕妇生气

怀孕后，孕妇本来就会变得很敏感，情绪变化也比较大，经常会因为一些小事就生气。那这个时候准爸爸就要多哄哄孕妇、安慰一下，不要再火上浇油，让孕妇更生气。而且在平时准爸爸也要多担待孕妇，不要惹她生气。如果孕妇经常生气的话，对自己的身体不好，也不利于胎儿的健康发育。为了孩子和妻子的健康，准爸爸就多忍耐一些。

4. 陪孕妇散步

孕妇在孕期是应该多运动的，这样能够帮助消化，控制体重，还能刺激胎儿的发育，同时也能为分做好准备。对于孕妇来讲，最好的运动方式就是散步，而且散步的时候最好有人能陪在身边。尤其是到了孕晚期，孕妇的肚子越来越大，行动也不是很方便，如果准爸爸能陪着一起散步的话就会放心很多，孕妇也会很开心。