孕妇吃龙眼有什么好处 孕妇吃新鲜龙眼有什么好处

益气补血

龙眼的铁元素含量很高，孕妇适量食用能促进血红蛋白的再生，有益气补血的功效，对孕期贫血有一定的治疗效果。

养血安胎

龙眼含铁及维生素比较多，适量食用可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

增强记忆

实验研究发现，龙眼肉对于全身都有着补益的作用，尤其是对于脑细胞的发育特别有益，孕妇适量食用能够增强记忆力，消除疲劳。

抗衰老

龙眼能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，孕妇适量食用有抗老防衰的作用。

12