孕期洗澡别大意，不然胎儿会受苦 孕期洗澡闷会影响胎儿吗

怀孕后，准妈妈们洗澡不能再和之前一样了，不能太随意，为了自身和胎儿的健康着想，下面这4点在洗澡时千万不要做错了。一起来看看吧!

1、水温不要过高

没怀孕之前洗澡水的温度只要自己感觉舒服就行，怀孕后，孕妈咪的洗澡水温度是需要有所控制的。孕妇适宜的洗澡水温度在38到42度之间。

洗澡水温度过凉容易导致孕妈着凉，着凉感冒胎儿也会跟着受苦。洗澡水温度也不要过热，温度可以影响到胎儿中枢神经系统的发育，孕妈体温较正常高1.5度，胎儿脑细胞可能会停止发育，较正常高出3度时，有可能杀死胎儿的脑细胞，胎儿脑细胞的受损可能会引起一系列的疾病。孕妈孕期控制洗澡水的温度是非常有必要的，粗细大意不得。

2、洗澡时间不宜过长

孕妈洗澡，单次时间也要有所限制，孕妈单次洗澡的时间最好不要超过半小时。怀孕后孕妈身体负担加重，孕妈洗澡时间过长体力上容易不支。而且洗澡间空气湿度大，空气流通差，孕妈长时间待在里面容易憋闷，乏力，眩晕等，孕妈呼吸不畅也会影响到对胎儿氧气的供给，胎儿缺氧影响生长发育和健康。

3、防滑疏忽不得

怀孕后，不管孕妈原来有多么大大咧咧，洗澡时防滑疏忽不得。洗澡时注重防滑不是矫情，是对自身和胎儿负责任。

孕妈腹部的隆起，导致身体重心的偏移，身体负荷的加重再加上洗澡间地面有水本身就湿滑，被滑倒的风险很大。孕期洗澡注意防滑，孕妈可在洗澡间准备防滑垫，穿防滑拖鞋，孕晚期行动不便，洗澡时若能有家人陪伴照顾更好。

4、不要洗盆浴

怀孕之前若有喜欢泡澡，洗盆浴的爱好，怀孕之后还需要多注意了。怀孕之后，受体内激素的影响，孕妇的内分泌发生了改变，私处的抵抗力也有所下降。洗盆浴容易引发细菌感染，细菌感染若上行容易伤害到胎儿。

为了胎儿的健康着想，孕妈不洗盆浴，不泡温泉，不蒸桑拿，不在公共澡堂泡澡，孕期洗淋浴更卫生。另外，孕妈们洗澡时不要抠肚脐，不要用碱性肥皂清洗胸部哦!