孕吐越严重，生的宝宝就越聪明吗 孕吐越严重宝宝越聪明吗?

从孕吐来判断生男生女?这个说法已经被证实是伪科学。而最近，加拿大一项调查发现，孕早期孕吐非常严重的准妈妈生下的宝宝更聪明健康。这是真的吗?

孕吐越严重，生的孩子越聪明?

妈妈请注意，这种说法是假的!不少准妈妈看到这项调查后就十分焦虑，担心孕吐反应不强烈的自己生的宝宝不够聪明健康。其实，这种焦虑是多余的。

1.孕吐原因

事实上，准妈妈之所以有妊娠反应是由于体内绒毛膜促性腺激素水平上升，胃酸分泌过多引起。于是，准妈妈们肠道功能发生紊乱，引起孕吐。

但请大家注意，并非所有准妈妈都会有孕吐反应啦~因此，准妈妈孕吐越严重，生出来的宝宝越聪明这一说法完全站不住脚。

2.影响宝宝智力发育因素

孕期的前三个月是胎宝宝智力发育的关键时期，也是胎宝宝胚胎组织器官分化、形成和发育的重要时期。而影响宝宝发育的主要因素是父母的染色体。另外，准妈妈的生存环境、心理变化、胎教、出生后的早教也会影响宝宝的智力发育。

上述调查的样本数目很少只有100多个，可信度并不高，大家不必为此感到担心。

准妈妈有妊娠反应怎么办?

孕吐反应是一种正常的妊娠反应，通常出现在怀孕6—12周。很多人都有这种情况，有人反应小，有人比较明显。一般来说，正常的妊娠反应不会影响母婴健康，大家不要太担心，可以采用以下方法来缓解：

1.日常饮食应清淡易消化，建议少食多餐。如果对油腻食物的反应比较大，可以适当多吃一些胡萝卜、番茄、芹菜等新鲜蔬果和粗粮。

2.为了确保营养均衡摄入，大家还要适量补充各种矿物质元素和维生素。

3.平常可以多吃一些葡萄干、果仁，另外还可以咀嚼一些淡味薄荷糖。

4.常开窗通风，保持室内空气新鲜流通。还有，厨房等油烟味较重的地方，大家还是少去为妙。

5.平日里应尽量保持轻松愉悦的心情，不要太焦躁，这样不仅能缓解孕吐反应，还能提高睡眠质量哦~

需要注意的是，若孕吐很严重一定要多注意!建议及时就医，在医生的指导下进行调理。否则的话，可能会影响准妈妈对营养摄取，时间久了会导致准妈妈营养不良、抵抗力下降等，甚至造型脱水或酸中毒等情况，危及准妈妈和胎儿的安全。

怎样生个聪明健康的宝宝?

为了让宝宝聪明又健康，准妈妈在孕期要做哪些努力呢?

不减肥不超重

孕期减肥很可能会让胎儿不能获取充足的营养导致发育缓慢。此外，还有可能会使准妈妈抵抗力下降，经常生病，会简洁影响胎儿健康。所以大家在孕期最好把体重保持在合理范围内。若准妈妈体重过重，要及时调整饮食结构，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪高热量的食物。

不吸烟不喝酒

喝酒有可能会导致胎儿发育迟缓、身体发育异常、外观畸形等，抽烟则有可能引起胎儿体重太轻、早产、死胎等，所以为了胎儿的健康，所以在孕期最好不要碰烟酒。还有，提醒大家，二手烟和三手烟也要远离哦~

另外，茶和咖啡里含有咖啡因，有可能会引起胎儿躁动，最好也别喝。

定期做产检

产前检查非常重要!定期做产检能让大家了解宝宝的发育情况，有助于做好日常保健。还有，定期产检能让医生及时发现宝宝异常，帮助大家安度孕期。如果大家在孕期有什么不懂的地方，也可以在做产检的时候问问医生。

生活有规律

准妈妈身体好，孕育的宝宝才健康，这一点请牢记在心。大家在孕期要科学饮食，保持充足睡眠，尽量别熬夜，并坚持适量运动，这样身体才会棒棒哒~再说，准妈妈生活健康有规律，胎宝宝也会有良好的作息习惯，出生后也不容易出现黑白颠倒等情况。

不擅自进补

在日常饮食上，不建议各位准妈妈大肆进补，最好还是根据自己的饮食喜好决定吃什么东西。如果孕吐反应较大，要多吃一些清淡易消化的食物，等到孕中期孕吐反应消失了，再适当进补也不迟。