缓解孕期不适的小技巧，最后一个厉害了我的亲 孕期常见不适的缓解方法

“想想刚发现怀孕时多么激动人心的时刻！怀孕像是一场令人兴奋的旅程，但随之而来的各种症状让这一切看起来更像是一场战斗。
每天面对着逐渐蔓延的各种难受的症状，整天的筋疲力尽、呕吐、腹胀让孕妈们很难对这一经历保持乐观的心态，有多少孕妈会变得和我一样数着日子过，盼着早日卸货！
很多不舒服的症状经过一些帮助会有所缓解，我有一些缓解孕期难受症状的诀窍，是嫁到美国的大表姐告诉我的，分享给大家！
1.注意脚部保暖怀孕的症状之一就是尿频，尤其是在夜里需要去洗手间。在寒冷的夜里，尤其是踩在冰冷的浴室瓷砖上，你会庆幸你有一双棉拖鞋，无论是不是在夏天。
2.注意保湿怀孕早期孕妈们会特别容易疲倦，这时就需要一些东西来保持清醒。装水的喷雾瓶是分分钟让人保持清醒的神器，再加几片黄瓜，天然补水提神！

3.保持通风你会经常觉得很热，所以注意通风，但是记得要小心空调和通风时也别着凉。

4.姜茶姜茶可以缓解胃部不适。饮用或闻姜茶的味道都可以缓解晨吐，亲测有效！
5.零食有时候晚上你不想吃饭，零食一定会派上用场，或者你刚吃完过会就饿了，那么你就更需要零食随身携带了！
6.深色的窗帘怀孕时要保证充足的睡眠，这时候你会特别需要暗色的窗帘，隔音遮光。
7.体贴的老公没有什么比这个更重要，你懂得......
你觉得还有什么是可以缓解孕期症状的小诀窍么，分享下啦！